„Ich habe schon lange keine Lust mehr“

„Lange halten kann ich leider nicht“

„Das kann doch nicht schon alles sein!“

„Den Höhepunkt habe ich oft vorgetäuscht“

„Ich kann mich überhaupt nicht entspannen und habe Schmerzen beim Sex“

„Zu viele Gedanken und Streß... gar keine Ruhe für Sinnlichkeit und Sex“

...

Wenn Sie Sich angesprochen fühlen, sind Sie wahrscheinlich auf der richtigen Seite gelandet!

Auch Ihr Problem hat eine Lösung!

Egal ob Sie wenig Lust verspüren oder schüchtern sind, Schmerzen beim Sex empfinden, vielleicht noch nie einen Orgasmus erlebt oder Erektionsstörungen haben... Oder vielleicht einfach nur Fragen zum Thema Sexualität haben...

Sie suchen nach Lösungen für Ihre sexuellen Probleme und Fragen, die Sie in einem geschützten Raum besprechen möchten... Als Heilpraktikerin für Psychotherapie seit 2003 im Bereich Sexualberatung, Sexual- und Paartherapie tätig, biete ich eine kompetente und professionelle Beratung bzw. therapeutische Begleitung für alle Fragen zum Thema Sexualität und Partnerschaft.

Für alle Fragen rund um diese Themen:

*Lustlosigkeit - Libidoverlust - Wenig sexuelles Verlangen - Sexuelle Sprachlosigkeit

*Orgasmusstörung - Erregunsstörung - Kein Höhepunkt (Anorgasmie - Anejakulation)

*Potenzstörung - Frühzeitige Ejakulation - „zu früh kommen“ (Praecox) - Impotenz

*Schmerzen beim Sex (Dyspareunie) - Scheidenkrampf beim Geschlechtsverkehr (Vaginismus)

*Abhängigkeit von Internet - Porno-Sucht - dranghafte Sexualität

*Sexuelle Selbstsicherheit - Schüchternheit - Angst vor Kontakt und Berührung - Aversion

*Fragen zur sexuellen Orientierung: Heterosexualität, Homosexualität, Bisexualität, Transsexualität

*Fragen und Probleme im Bezug auf Paraphilien (Fetisch - BDSM etc.)

*Sexualität in der Beziehung: Begehren, Eifersucht, Untreue, offene Beziehung, Polyamorie

*Unerfüllter Kinderwunsch - Sexualität nach der Schwangerschaft

*Streß- und Burn-out-Syndrom

Ich arbeite aufgrund verschiedener Ansätze. Systemisch psychodynamisch und paarorientiert einerseits, individuell und körperorientiert (Methode SexoCorporel / Approche Sexo Corporelle) auf der anderen Seite.

Dadurch wird es möglich, bestimmte sexuell einschränkende Muster und wenig förderliche Gewohnheiten zu erkennen, die uns am lustvollen Erleben unseres emotionalen und sexuellen Potenzials hindern. Die Auflösung der begrenzenden Muster geschieht durch verschiedene Lernschritte und Übungen, wie z.B.: Atemübungen und Visualisierungen (SoHam ist das Sanskritwort für Atem), Übungen zur Selbst- und Fremdwahrnehmung, Zentrierungsübungen, Grounding, Beckenboden-Training etc., die das innere Selbstbild dauerhaft verändern können.

Die kognitive Auseinandersetzung mit Glaubenssätzen, Denkmustern und Idealisierungen in Bezug auf Partnerschaft und Sexualität, das Erkennen und Aussprechen eigener Bedürfnisse,  das Erlernen von Verführungskompetenzen (den Partner für das eigene „Projekt“ gewinnen) und die Erweiterung der eigenen erotischen Fähigkeiten (z.B. Berührung) sind ebenfalls wesentlicher Bestandteil meines Ansatzes.

Das Training ist effektiv, zielgerichtet und lösungsorientiert. Es kann auf Deutsch, Englisch und Italienisch durchgeführt werden.

Hier in Kürze die Techniken: Gespräch + Methode SexoCorporel + Yoga + Entspannung

Sexualberatung & Paartherapie:

*Evaluation und Gesprächstherapie
*Atemübungen und Entspannungstechniken (progressive Muskelentspannung PMR - Yoga Nidra)
*Achtsamkeitsübungen, Selbst- und Fremdwahrnehmung, Focusing, Visualisierungen
*Sinnlichkeitstraining  - Beckenboden-Training

Burn-out-Syndrom:

*Meditation (buddhistische Meditationstechniken)
*Yoga Elemente (Sivananda Tradition + INSPYA YOGA + Hormon & Fertility Yoga)
*Entspannung: Massagen + PMR + biodynamische Übungen

Je nach Anliegen und Befindlichkeit werden die verschiedenen Techniken angewendet.

Honorar:

Erstgespräch: 60Min. / 70€ -  Weitere Termine: 60Min. / 80€

Manchmal hilft es bereits, ein ausführliches informatives und klärendes Erstgespräch zu führen, um Anregungen zu bekommen und dadurch die eigenen versteckten Ressourcen zu aktivieren...  Als Paar empfehle ich 90 Min. zu buchen.

Auf Anfrage und bei Intensivtrainings (z.B. wöchentlich 1x) ist eine Ermäßigung möglich.

Die Termine sind verbindlich und Absagen innerhalb 72 Stunden (3 Werktage) vom vereinbarten Termin - unabhängig von der Begründung - werden auf Rechnung gestellt. Das Honorar wird i.d.R. nach jedem Termin bar gezahlt oder im voraus überwiesen. Eine Sammelrechnung wird am Ende (für Bar-Zahlung) oder am Anfang (für Überweisung) des Monats/des Trainings geschrieben. Die Kosten für das Training werden i.d.R. nicht von den Krankenkassen übernommen.

Terminvereinbarung - Soham Heilpraxis - Sexualberatung & Paartherapie

Erdmannstraße 10 - Ottensen (Nähe Zeisehallen) - 22765 Hamburg

(Parkmöglichkeiten am besten beim gebührenpflichtigen Parkplatz Behringstraße Ecke Friedensallee)

Tel. 0171-6446826 - Email: sitari(at)soham.de

Aktuelles Kursangebot:

1. *Ashtanga Yoga  Flow - Entspannung & Meditation: Freitags 10:00-11:30  in YogaMoves - Ottensen
   

2. *Tandava: Atem-Meditation - 06.Juli 2012 - 20:00 - 23:00 Investition 30€
   

3. *Paargruppe - Achtsamkeit & Begegnung - 02.September - 18:30 - 23:00 Uhr  - 50€ p.P.
   

4. *Paargruppe - Achtsamkeit & Begegnung - 02.-04.November - 275 p.P. + UK
   

5. *Frauen-Tagesgruppe  - Die Welt der Weiblichkeit - 27.Oktober 2012-  Investition 125€ 
   

6. *Frauen-Abendgruppe - Die Welt der Weiblichkeit - 11.Mai + 15.Juni - Investition 50€ p.Abend  Fortlaufende monatliche Gruppe in Planung
   

Mehr Infos zu den Kursen bitte direkt anfragen: Tel. 0171-6446826 - Email: sitari(at)soham.de