„Ich habe schon lange keine Lust mehr auf Sex“

„Lange halten kann ich leider nicht“

„Das kann doch nicht schon alles gewesen sein!“

„Den Orgasmus habe ich oft vorgetäuscht“

„Ich kann mich überhaupt nicht entspannen und habe Schmerzen beim Sex“

„Zu viele Gedanken und Streß... gar keine Ruhe für Nähe und Sinnlichkeit“

...

Wenn Sie Sich angesprochen fühlen, sind Sie wahrscheinlich auf der richtigen Seite gelandet!

Auch Ihr Problem hat eine Lösung!

Egal ob Sie wenig Lust verspüren oder schüchtern sind, Schmerzen beim Sex empfinden, vielleicht noch nie einen Orgasmus erlebt oder Erregungs- und/oder Erektionsstörungen haben... Oder vielleicht einfach nur Fragen zum Thema Sexualität haben...

Sie suchen nach Lösungen für Ihre sexuellen Probleme und Fragen, die Sie in einem geschützten Raum besprechen möchten... Als Heilpraktikerin für Psychotherapie seit 2003 im Bereich Sexualberatung, Sexual- und Paartherapie tätig, biete ich eine kompetente und professionelle Beratung bzw. therapeutische Begleitung für alle Fragen zum Thema Sexualität und Partnerschaft.

Für alle Fragen rund um diese Themen:

*Lustlosigkeit - Libidoverlust - Wenig sexuelles Verlangen

*Sexuelle Sprachlosigkeit - Probleme in der Kommunikation

*Orgasmus-Störung - Erregungsstörung - Kein Höhepunkt (Anorgasmie - Anejakulation)

*Potenzstörung - Frühzeitige Ejakulation - „zu früh kommen“ (Praecox) - Impotenz

*Schmerzen beim Sex (Dyspareunie) - Scheidenkrampf beim Geschlechtsverkehr (Vaginismus)

*Sexuelle Traumatisierung

*Abhängigkeit von Internet - Porno-Sucht - dranghafte Sexualität

*Sexuelle Unsicherheit - Schüchternheit - Angst vor Kontakt und Berührung

*Fragen zur sexuellen Orientierung: Heterosexualität, Homosexualität, Bisexualität, Transsexualität

*Fragen und Probleme in Bezug auf Paraphilien (Fetisch - BDSM etc.)

*Sexualität in der Beziehung: Lust, Begehren, Eifersucht, Untreue, offene Beziehung, Polyamorie

*Unerfüllter Kinderwunsch - Familienplanung - Sexualität nach der Schwangerschaft

*Streß- und Burn-out-Syndrom - Angst-Syndrom - Angststörung

*Sexuelle Aufklärung für Jugendliche und Erwachsene

Ich arbeite aufgrund verschiedener Ansätze. Systemisch psychodynamisch und paarorientiert einerseits, individuell und körperorientiert (Methode SexoCorporel u.a.) auf der anderen Seite.

Dadurch wird es möglich, bestimmte sexuell einschränkende Verhaltens- und Erlebensmuster und wenig förderliche Gewohnheiten zu erkennen, die uns am lustvollen Erleben unseres emotionalen und sexuellen Potenzials hindern. Die Auflösung der begrenzenden Muster geschieht durch verschiedene Lernschritte und Übungen, wie z.B.: Atemübungen und Visualisierungen (SoHam ist das Sanskritwort für Atem), Übungen zur Selbst- und Fremdwahrnehmung, Zentrierungsübungen, Grounding, Beckenboden-Training etc., die das innere Selbstbild dauerhaft verändern können.

Die kognitive Auseinandersetzung mit Glaubenssätzen, Denkmustern und Idealisierungen in Bezug auf Partnerschaft und Sexualität, das Erkennen und Aussprechen eigener Bedürfnisse und Grenzen,        das Erlernen von Verführungsfähigkeiten (den Partner für das eigene „Projekt“ gewinnen) sind neben der Erweiterung der eigenen erotischen Kompetenz ebenfalls wesentlicher Bestandteil meines Ansatzes.

Das Training ist effektiv, zielgerichtet und lösungsorientiert.

Es kann auf Deutsch, Englisch und Italienisch (siehe www.terapia-sessuale.eu) durchgeführt werden.

Hier in Kürze die Techniken:

Gespräch + Körperarbeit (Methode SexoCorporel + Yoga + Entspannungtechniken)

Sexualberatung & Paartherapie:

* Evaluation und Gesprächstherapie
* Atemübungen und Entspannungstechniken
* Achtsamkeits-Therapie, Focusing, Visualisierungen
* Berührungsschule  - Beckenboden-Training

Burn-out-Syndrom:

1. *Progressive Muskelentspannung
   

2. *Entspannungsmassage: Kopfmassage + Joint Release + Thai-Yoga Massage
   

Je nach Anliegen und Befindlichkeit werden die verschiedenen Techniken angewendet.

Ein besonderes Coaching: Das SoHam-Berührungs-Coaching

Berührung ist ein fundamentales Grundbedürfnis des Menschen. In einigen Beziehungen spielt aber Berührung kaum noch eine Rolle. Oft aus Lustlosigkeit und mangelnder Zeit manchmal auch deshalb, weil man nicht so genau weiß, wie man dem Partner eine schöne achtsame Massage schenken kann.   In diesem Sinne kann ein Berührungs-Coaching das richtige sein, um die Grundlagen der sinnlichen achtsamen Berührung kennen zu lernen und zu praktizieren. Dieses Coaching ist individuell für Sie und Ihr Partner und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Ich empfehle dafür ein Vorgespräch, um die Bedürfnisse zu klären und den Rahmen zu definieren (zum Beispiel eine Sitzung von 3 Stunden, um die Basics kennenzulernen).

Honorar: 60Min. / 80€

Manchmal hilft es bereits, ein ausführliches informatives und klärendes Erstgespräch zu führen, um Anregungen zu bekommen und dadurch die eigenen versteckten Ressourcen zu aktivieren...  Als Paar empfehle ich 90 Min. zu buchen.

Auf Anfrage und bei Intensivtrainings (z.B. wöchentlich 1 bis 2 x) ist eine Ermäßigung möglich.

Kleiner Hinweis: Bitte kommen Sie nicht wesentlich früher als der vereinbarte Termin. Ich bin in der vorherigen Sitzung und kann Sie nicht empfangen. Danke!

Die Termine sind verbindlich und Absagen innerhalb 72 Stunden (3 Werktage) vom vereinbarten Termin - unabhängig von der Begründung - werden auf Rechnung gestellt. Das Honorar wird i.d.R. nach jedem Termin bar gezahlt oder im voraus überwiesen. Eine Sammelrechnung wird am Ende (für Bar-Zahlung) oder am Anfang (für Überweisung) des Monats/des Trainings geschrieben. Die Kosten für das Training werden i.d.R. nicht von den Krankenkassen übernommen.

Terminvereinbarung - Soham Heilpraxis - Sexualberatung & Paartherapie

Erdmannstraße 10 Brandshof - Ottensen (Nähe Zeisehallen) - 22765 Hamburg

(Parkmöglichkeiten am besten beim gebührenpflichtigen Parkplatz Behringstraße Ecke Friedensallee)

Tel. 0171-6446826 - Email: sitari(at)soham.de

Aktuelles Kursangebot:

1. *Ashtanga Yoga  Flow - Entspannung & Meditation: Fr.10-11:30  YogaMoves                                 
   

2. *Frauengruppe - Die Welt der Weiblichkeit - 28. September 2013  Investition 125€ 
   

3. *Berührungsschule - Berührung lernen -  Herbst 2013 Investition 125€
   

4. *Yoga Urlaub in der Toskana - 2.-8. Juni 2013 - Investition 790€ Kurs + UK+HP- Mehr Infos hier: www.myogadays.com/event/yoga-urlaub-in-der-toskana---palaia-465.html
   

5. *Infoabend zur Fortbildung Einführung in die Sexologie & Sexualberatung  - 14. August 2013  kostenfrei (in Zusammenarbeit mit der Paracelsus-Schule - Hamburg) - Mehr Infos hier: www.paracelsus.de/a_sosemi.asp?sosenr=149966&seminaridinternet=149966201420131200&aktdate=14.08.2013
   

6. *Fortbildung: Einführung in die Sexologie & Sexualberatung - 6.-8. September 2013              Investition 380€ (in Zusammenarbeit mit der Paracelsus-Schule - Hamburg) - Mehr Infos hier: www.paracelsus.de/a_sosemi.asp?sosenr=149970&seminaridinternet=14997020620131200&aktdate=06.09.2013
   

Mehr Infos zu den Kursen bitte direkt anfragen: Tel. 0171-6446826 - Email: sitari(at)soham.de