{"id":3184,"date":"2023-02-03T11:52:10","date_gmt":"2023-02-03T11:52:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.soham.de\/terapia-sessuale-individuale-e-di-coppia\/"},"modified":"2026-08-26T19:33:57","modified_gmt":"2026-08-26T19:33:57","slug":"terapia-sessuale-individuale-e-di-coppia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.soham.de\/it\/terapia-sessuale-individuale-e-di-coppia\/","title":{"rendered":"Consulenza sessuologica"},"content":{"rendered":"<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_block_section\">\n<div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module et_pb_text_align_center preset--module--divi-text--c16985e1-e0d6-4022-964d-e2bfc04fa633\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h1>Senti mancanza di desiderio? Una sessuologa Ti aiuta.<\/h1>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_1 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_1 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_image_0 et_pb_image et_pb_module et_block_module\"><span class=\"et_pb_image_wrap\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/therapy-54.png\" width=\"2880\" height=\"405\" srcset=\"https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/therapy-54.png 2880w, https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/therapy-54-1280x180.png 1280w, https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/therapy-54-980x138.png 980w, https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/therapy-54-480x68.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2880px, 100vw\" class=\"wp-image-33\" title=\"therapy-54\" \/><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_1 et_pb_section et_section_regular et_block_section\">\n<div class=\"et_pb_row_2 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_2 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_1 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module et_pb_text_align_center preset--module--divi-text--b327cbe4-b1d5-4b66-ad37-40c8f2f061ba\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Vorresti vivere una sessualit\u00e0 pi\u00f9 soddisfacente e appagante?<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\">La sessualit\u00e0 pu\u00f2 attraversare momenti di difficolt\u00e0. A volte il desiderio diminuisce, il piacere cambia oppure emergono domande e preoccupazioni che \u00e8 difficile affrontare da sol\u0259.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Forse senti che nella tua vita intima qualcosa \u00e8 cambiato:<\/span><\/p>\n<ul data-spread=\"false\" style=\"text-align: center;\">\n<li><span style=\"color: #ffffff;\">non provi pi\u00f9 il desiderio di un tempo;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ffffff;\">vivi dolore o disagio durante i rapporti sessuali;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ffffff;\">il tuo corpo non risponde come vorresti;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ffffff;\">stai sperimentando difficolt\u00e0 erettive;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ffffff;\">raggiungere l'orgasmo \u00e8 diventato difficile;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ffffff;\">nella coppia sono emerse distanza, incomprensioni o nuove sfide legate all'intimit\u00e0.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"isSelectedEnd\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Non devi affrontare queste difficolt\u00e0 senza supporto.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\">La <strong>consulenza e terapia sessuologica individuale o di coppia<\/strong> \u00e8 un percorso professionale e scientificamente fondato per comprendere ci\u00f2 che sta accadendo, sviluppare nuove possibilit\u00e0 e ritrovare una relazione pi\u00f9 serena con il proprio corpo, il piacere e l'intimit\u00e0.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Prenota un primo colloquio<\/span><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Puoi fissare un appuntamento telefonando al<\/span><br \/><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>+49 (0)171 6446826<\/strong><\/span><br \/><span style=\"color: #ffffff;\">oppure scrivendo a <a href=\"mailto:sitari@soham.de\" style=\"color: #ffffff;\"><strong>sitari@soham.de<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Le consulenze sono disponibili:<\/span><\/p>\n<ul data-spread=\"false\" style=\"text-align: center;\">\n<li><span style=\"color: #ffffff;\">online;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ffffff;\">presso il mio studio di <strong>Amburgo (Germania)<\/strong>;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ffffff;\">presso il mio studio di <strong>La Spezia (Italia)<\/strong>.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\">Onorario<\/span><\/h3>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>Seduta individuale:<\/strong> 50 minuti \u2013 <strong>120 \u20ac<\/strong><\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>Seduta di coppia:<\/strong> 80 minuti \u2013 <strong>180 \u20ac<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_0_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_0 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_animated et_pb_module et_block_module\" href=\"mailto:sitari@soham.de\">Vorrei prenotare un appuntamento<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_2 et_pb_section et_section_regular et_block_section\">\n<div class=\"et_pb_row_3 et_pb_row et_pb_equal_columns et_pb_gutters1 et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_3 et_pb_column et_pb_column_1_2 et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_2 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span>Hai una difficolt\u00e0 nella tua sessualit\u00e0? Posso accompagnarti.<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Molte delle persone che si rivolgono a me per una consulenza sessuologica vivono una diminuzione o un\u2019assenza del desiderio sessuale. Le cause possono essere molteplici e profondamente personali: ogni storia, ogni corpo e ogni relazione sono unici.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Se hai domande, dubbi o difficolt\u00e0 legate alla tua sessualit\u00e0, possiamo intraprendere insieme un percorso di esplorazione e riscoperta.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Un percorso sessuologico pu\u00f2 aiutarti a:<\/span><\/p>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li><span>entrare maggiormente in contatto con te stess\u0259 e con il tuo corpo;<\/span><\/li>\n<li><span>comprendere meglio emozioni, bisogni e desideri;<\/span><\/li>\n<li><span>sviluppare una maggiore consapevolezza delle tue risorse personali;<\/span><\/li>\n<li><span>riscoprire il piacere, la vitalit\u00e0 e il tuo potenziale psicofisico;<\/span><\/li>\n<li><span>trovare nuove possibilit\u00e0 per vivere la tua sessualit\u00e0 e le tue relazioni in modo pi\u00f9 autentico e soddisfacente.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Nel corso di questo processo molte domande possono trovare nuove risposte e possono emergere prospettive e soluzioni che prima sembravano difficili da vedere.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>Il cambiamento nella relazione con l\u2019altr\u0259 nasce spesso dalla relazione pi\u00f9 profonda con s\u00e9 stess\u0259.<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_4 et_pb_column et_pb_column_1_2 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_image_1 et_pb_image et_pb_module et_block_module\"><span class=\"et_pb_image_wrap\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/O2-scaled.jpeg\" width=\"2560\" height=\"1920\" srcset=\"https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/O2-scaled.jpeg 2560w, https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/O2-1280x960.jpeg 1280w, https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/O2-980x735.jpeg 980w, https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/O2-480x360.jpeg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2560px, 100vw\" class=\"wp-image-1058\" alt=\"Senti mancanza di desiderio?Una consulenza sessuologica pu\u00f2 essere di aiuto!\" title=\"Beziehungssex ist nicht Verliebtheitssex\" \/><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_3 et_pb_section et_section_regular et_block_section\">\n<div class=\"et_pb_row_4 et_pb_row et_pb_equal_columns et_pb_gutters1 et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_5 et_pb_column et_pb_column_1_2 et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_image_2 et_pb_image et_pb_module et_block_module\"><span class=\"et_pb_image_wrap\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/SoHam-Sexualberatung-Ausbildung-in-Hamburg-oder-online-scaled.jpg\" width=\"2630\" height=\"2880\" srcset=\"https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/SoHam-Sexualberatung-Ausbildung-in-Hamburg-oder-online-scaled.jpg 2630w, https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/SoHam-Sexualberatung-Ausbildung-in-Hamburg-oder-online-1280x1402.jpg 1280w, https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/SoHam-Sexualberatung-Ausbildung-in-Hamburg-oder-online-980x1073.jpg 980w, https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/SoHam-Sexualberatung-Ausbildung-in-Hamburg-oder-online-480x526.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2630px, 100vw\" class=\"wp-image-2363\" alt=\"Formazione sessuologica presso l&amp;apos;Istituto SoHam di Amburgo\" title=\"Formazione sessuologica presso l&amp;apos;Istituto SoHam di Amburgo\" \/><\/span><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_6 et_pb_column et_pb_column_1_2 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_3 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span>Come si svolge una consulenza sessuologica?<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La sessualit\u00e0 \u00e8 una dimensione complessa e profondamente personale, che coinvolge il corpo, le emozioni, i pensieri, le relazioni e il modo in cui percepiamo noi stess\u0259.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Quando impariamo ad armonizzare queste diverse dimensioni della nostra esperienza sessuale, possiamo ritrovare maggiore equilibrio, benessere e soddisfazione. Allo stesso tempo si aprono nuovi spazi per il piacere, la vitalit\u00e0 e la connessione con noi stess\u0259 e con l\u2019altr\u0259.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La sessualit\u00e0 umana \u00e8 un processo in continua evoluzione: ci accompagna durante tutta la vita e cambia insieme a noi. Le esperienze che viviamo, le diverse fasi della vita, le relazioni e le trasformazioni personali possono richiedere nuovi modi di ascoltarci e di esprimere la nostra sessualit\u00e0.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Nel mio lavoro ti accompagno nella riscoperta di te stess\u0259 come persona sessuata, aiutandoti a lasciare andare convinzioni e schemi che non ti appartengono pi\u00f9, a riconoscere nuove possibilit\u00e0 e ad aprirti a esperienze pi\u00f9 autentiche.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Attraverso il dialogo, domande mirate, riflessioni condivise ed esercizi di consapevolezza corporea, ti sostengo nell\u2019esplorazione dei tuoi bisogni, desideri e risorse personali.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>L\u2019obiettivo non \u00e8 trovare un modello \"giusto\" di sessualit\u00e0, ma scoprire ci\u00f2 che \u00e8 vivo in te e creare le condizioni per viverlo con maggiore libert\u00e0, presenza e consapevolezza.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>Una vita piena e significativa nasce dalla capacit\u00e0 di ascoltarsi profondamente, accogliere ci\u00f2 che si sente e dare spazio alla propria vitalit\u00e0.<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_4 et_pb_section et_section_regular et_block_section\">\n<div class=\"et_pb_row_5 et_pb_row et_pb_equal_columns et_pb_gutters1 et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_7 et_pb_column et_pb_column_1_2 et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_4 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2><span>In coppia o da sol\u0259?<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La consulenza sessuologica pu\u00f2 essere intrapresa individualmente oppure insieme al\/alla partner.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Ogni percorso \u00e8 diverso: a volte \u00e8 utile lavorare su aspetti personali, altre volte pu\u00f2 essere importante coinvolgere la relazione di coppia per comprendere meglio dinamiche, bisogni e desideri reciproci.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Oltre alla consulenza individuale o di coppia, in base alle tue esigenze potr\u00f2 suggerirti anche percorsi complementari, come la partecipazione a un gruppo esperienziale oppure un approfondimento attraverso la <\/span><strong><span>formazione sessuologica<\/span><\/strong><span>, per sviluppare una conoscenza pi\u00f9 profonda della sessualit\u00e0 e della propria vita intima.<\/span><\/p>\n<h3><span>Uno spazio aperto e inclusivo<\/span><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Lo studio SoHam \u00e8 <\/span><strong><span>LGBTQIA+ friendly<\/span><\/strong><span>.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Accogliamo persone singole, coppie e diverse configurazioni relazionali, comprese le relazioni poliamorose, con rispetto e senza giudizio.<\/span><\/p>\n<h3><span>Il mio approccio<\/span><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La consulenza \u00e8 orientata alla scoperta e allo sviluppo delle risorse personali, alla ricerca di nuove possibilit\u00e0 e alla costruzione di soluzioni individuali.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Attraverso il dialogo e il lavoro sulla consapevolezza corporea, il percorso integra corpo, emozioni e vissuti personali, favorendo una relazione pi\u00f9 autentica con s\u00e9 stess\u0259 e con l\u2019altr\u0259.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Le consulenze possono essere svolte in <\/span><strong><span>italiano, tedesco e inglese<\/span><\/strong><span>.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>La conoscenza di s\u00e9 nasce dalla curiosit\u00e0, dall\u2019ascolto e dalla disponibilit\u00e0 a esplorare nuove possibilit\u00e0.<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_8 et_pb_column et_pb_column_1_2 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_image_3 et_pb_image et_pb_module et_block_module\"><span class=\"et_pb_image_wrap\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/O1-scaled.jpeg\" width=\"2560\" height=\"1920\" srcset=\"https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/O1-scaled.jpeg 2560w, https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/O1-1280x960.jpeg 1280w, https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/O1-980x735.jpeg 980w, https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/O1-480x360.jpeg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 2560px, 100vw\" class=\"wp-image-1059\" alt=\"Mancanza di desiderio? Una consulenza sessuologica pu\u00f2 essere di aiuto! Istituto SoHam di Amburgo\" title=\"O1\" \/><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_5 et_pb_section et_section_regular et_block_section\">\n<div class=\"et_pb_row_6 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_9 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_5 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2>Domande e risposte<\/h2>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_7 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_10 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_accordion_0 et_pb_accordion et_pb_module et_block_module\">\n<div class=\"et_pb_accordion_item_0 et_pb_accordion_item et_pb_toggle et_pb_module et_pb_toggle_open et_block_module\"><h5 class=\"et_pb_toggle_title\">Che tipo di approccio terapeutico si applica alla consulenza?<\/h5><div class=\"et_pb_toggle_content\"><h2><span>Il mio approccio terapeutico<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Da oltre vent'anni lavoro come sessuologa e consulente di coppia nel mio studio di Amburgo, accompagnando persone singole e coppie nel percorso di comprensione e trasformazione della propria sessualit\u00e0 e delle proprie relazioni.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Il mio lavoro integra diversi approcci terapeutici e sessuologici:<\/span><\/p>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li><strong><span>Sessocorporeo (Sexocorporel)<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span>Terapia sistemica<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span>Emotionally Focused Therapy (EFT) di Susan Johnson<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span>Crucible Approach di David Schnarch<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span>Approccio psicodinamico<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span>Lavoro corporeo e pratiche di consapevolezza<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Ogni persona \u00e8 unica: per questo utilizzo un approccio integrato, scegliendo gli strumenti pi\u00f9 adatti alla situazione e agli obiettivi del percorso.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Di seguito trovi una breve introduzione ai principali orientamenti che fanno parte del mio lavoro.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Sessocorporeo (Sexocorporel)<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Il Sessocorporeo \u00e8 un approccio alla sessualit\u00e0 che integra corpo, emozioni, pensieri e relazione.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La sessualit\u00e0 viene considerata una capacit\u00e0 che pu\u00f2 svilupparsi e trasformarsi attraverso processi di apprendimento e una maggiore consapevolezza corporea.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Questo approccio si basa sul concetto di <\/span><strong><span>embodiment<\/span><\/strong><span>, ovvero sull'idea che il modo in cui viviamo il nostro corpo influenzi profondamente emozioni, pensieri, desideri e comportamenti.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Attraverso il lavoro corporeo \u00e8 possibile sviluppare nuove possibilit\u00e0 di percezione, presenza, piacere e relazione con s\u00e9 stess\u0259 e con l'altr\u0259.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Terapia sistemica<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>L'approccio sistemico considera la coppia come un sistema dinamico, in cui ogni persona influenza e viene influenzata dall'altr\u0259.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Le difficolt\u00e0 sessuali vengono comprese anche come espressione delle dinamiche relazionali e delle modalit\u00e0 comunicative, spesso non esplicite, presenti nella coppia.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Il lavoro terapeutico aiuta a riconoscere questi schemi e a creare nuove forme di dialogo, comprensione e vicinanza.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Emotionally Focused Therapy (EFT) \u2013 Susan Johnson<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La Terapia Focalizzata sulle Emozioni pone al centro il legame affettivo e i bisogni emotivi profondi delle persone.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Nelle coppie pu\u00f2 accadere che si creino schemi ripetitivi di distanza, conflitto o incomprensione, nei quali ciascun\u0259 assume ruoli rigidi.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Riconoscere questi cicli e accedere alle emozioni sottostanti permette di ristabilire sicurezza, connessione e maggiore intimit\u00e0.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Crucible Approach \u2013 David Schnarch<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>L'approccio di David Schnarch si concentra sul processo di differenziazione personale all'interno della relazione.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Una coppia pu\u00f2 perdere desiderio e vitalit\u00e0 quando le persone rinunciano troppo a s\u00e9 stesse per mantenere la fusione o evitare il conflitto.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Sviluppare una maggiore autonomia emotiva permette di creare una relazione pi\u00f9 autentica, mantenendo allo stesso tempo vicinanza e desiderio.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Lavoro corporeo e Body Play<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Il lavoro corporeo parte dal respiro \u2013 <\/span><em><span>SoHam<\/span><\/em><span> in sanscrito \u2013 come via di accesso alla presenza, alle emozioni e ai bisogni profondi.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Attraverso pratiche corporee come tecniche di rilassamento, meditazioni dinamiche, movimento consapevole, yoga, danza terapia e pratiche di Tocco Consapevole, \u00e8 possibile sviluppare una maggiore connessione con il proprio corpo.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Il corpo diventa cos\u00ec una risorsa per comprendere s\u00e9 stess\u0259 e ampliare le proprie possibilit\u00e0 di esperienza.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Approccio psicodinamico<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>L'approccio psicodinamico esplora il modo in cui esperienze passate, conflitti interiori e vissuti spesso inconsci possono influenzare la nostra vita emotiva, relazionale e sessuale nel presente.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Prendere consapevolezza di questi aspetti permette di comprendere meglio i propri schemi, elaborare ci\u00f2 che ancora condiziona il presente e sviluppare nuove modalit\u00e0 di relazione con s\u00e9 stess\u0259 e con l'altr\u0259.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Un approccio integrato per la persona nella sua totalit\u00e0<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La sessualit\u00e0 coinvolge l'intera persona: corpo, emozioni, pensieri, storia personale e relazioni.<\/span><\/p>\n<p><span>Per questo il mio lavoro non si concentra soltanto sul sintomo o sulla difficolt\u00e0 presente, ma sulla persona nella sua globalit\u00e0, accompagnandola verso una maggiore consapevolezza, libert\u00e0 e possibilit\u00e0 di scelta.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_accordion_item_1 et_pb_accordion_item et_pb_toggle et_pb_module et_pb_toggle_close et_block_module\"><h5 class=\"et_pb_toggle_title\">Che temi si affrontano in una consulenza sessuologica?<\/h5><div class=\"et_pb_toggle_content\"><h2><span>Di cosa possiamo parlare in consulenza sessuologica?<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>In qualit\u00e0 di sessuologa clinica accompagno persone singole e coppie nell'affrontare le diverse tematiche legate alla sessualit\u00e0, all'intimit\u00e0 e alle relazioni.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Ogni percorso \u00e8 unico e nasce dalla storia personale, dal corpo, dai desideri e dai bisogni di ciascun\u0259.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Ecco alcuni degli argomenti che possono essere affrontati nel mio studio.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Desiderio sessuale<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Il desiderio pu\u00f2 cambiare nel corso della vita e nelle diverse fasi di una relazione.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Una diminuzione del desiderio \u00e8 uno dei motivi pi\u00f9 frequenti per cui le persone si rivolgono a una consulenza sessuologica. Anche differenze nei bisogni, nelle aspettative e nel modo di vivere la sessualit\u00e0 possono creare tensioni nella coppia.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Insieme possiamo esplorare ci\u00f2 che influenza il desiderio e trovare nuove possibilit\u00e0 per una vita intima pi\u00f9 soddisfacente.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Monogamia, relazione aperta o poliamore?<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Ogni coppia pu\u00f2 interrogarsi sul modello relazionale pi\u00f9 adatto ai propri valori e bisogni.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Tradimenti, desiderio di maggiore libert\u00e0, curiosit\u00e0 verso relazioni aperte o domande sul poliamore possono essere temi importanti da esplorare in uno spazio senza giudizio.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La consulenza pu\u00f2 aiutare a comprendere desideri, confini, accordi e modalit\u00e0 di comunicazione pi\u00f9 rispettose per tutt\u0259.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Non ho mai fatto sesso: come posso affrontarlo?<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Iniziare la propria vita sessuale pu\u00f2 suscitare curiosit\u00e0, aspettative, paure o insicurezze.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La consulenza offre uno spazio protetto in cui parlare liberamente dei propri dubbi, aumentare la fiducia in s\u00e9 stess\u0259 e sviluppare una relazione pi\u00f9 serena con il proprio corpo e con l'intimit\u00e0.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Desiderare un figlio (o non desiderarlo)<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Il desiderio di avere figli, la scelta di non averne o le difficolt\u00e0 legate alla fertilit\u00e0 possono influenzare profondamente la vita intima e di coppia.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Parlarne pu\u00f2 aiutare a chiarire bisogni, emozioni e aspettative personali e condivise.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Orgasmo e piacere sessuale<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Per molte persone l'orgasmo pu\u00f2 rappresentare una difficolt\u00e0 o un tema di ricerca.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La capacit\u00e0 di lasciarsi andare al piacere, ascoltare il proprio corpo e sviluppare una maggiore consapevolezza sessuale pu\u00f2 essere appresa e coltivata.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Difficolt\u00e0 erettive<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Le difficolt\u00e0 di erezione sono molto comuni e possono avere cause diverse: fisiche, emotive, relazionali o legate allo stress.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Non sono un destino inevitabile. Attraverso un percorso sessuologico \u00e8 possibile comprenderne le cause e sviluppare nuove strategie per vivere la sessualit\u00e0 con maggiore serenit\u00e0.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Eiaculazione precoce<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>L'eiaculazione precoce pu\u00f2 generare frustrazione e influenzare la sicurezza personale e la relazione.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Attraverso un lavoro sulla consapevolezza corporea, sulla gestione dell'eccitazione e sulla relazione con il piacere \u00e8 possibile sviluppare nuove competenze.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Quando il sesso fa male<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Il dolore durante i rapporti sessuali \u00e8 una difficolt\u00e0 frequente, ma spesso vissuta in solitudine.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Condizioni come la dispareunia o il vaginismo possono essere affrontate con un percorso adeguato, che tenga conto del corpo, delle emozioni e della storia personale.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Non \u00e8 necessario rassegnarsi al dolore: esistono possibilit\u00e0 di cambiamento.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Insicurezza e difficolt\u00e0 nella propria sessualit\u00e0<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Timidezza, paura del contatto, difficolt\u00e0 a sentirsi a proprio agio con il corpo o vissuti legati a esperienze traumatiche possono influenzare profondamente la vita intima.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La consulenza offre uno spazio sicuro per comprendere questi vissuti, valorizzare le proprie risorse e sviluppare nuove possibilit\u00e0 di relazione con s\u00e9 stess\u0259 e con l'altr\u0259.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Uso problematico della pornografia<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Per alcune persone la pornografia pu\u00f2 diventare una fonte di sofferenza o interferire con la vita sessuale e relazionale.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Un percorso di consulenza pu\u00f2 aiutare a comprendere il proprio rapporto con la pornografia e sviluppare un modo pi\u00f9 consapevole di vivere desideri e comportamenti sessuali.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Orientamento sessuale e identit\u00e0 di genere<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Domande sull'orientamento sessuale, sull'identit\u00e0 di genere, sui desideri o sulle proprie esperienze possono essere affrontate in uno spazio accogliente e rispettoso.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>LGBTQIA+<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Lo studio SoHam \u00e8 <\/span><strong><span>LGBTQIA+ friendly<\/span><\/strong><span>.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Tutte le persone, indipendentemente dall'orientamento sessuale, dall'identit\u00e0 di genere o dalla configurazione relazionale, sono benvenute.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Offro consulenza a persone singole e coppie eterosessuali, LGBTQIA+ e interculturali.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Le consulenze possono essere svolte in italiano, tedesco e inglese; comprendo inoltre lo spagnolo e un po' di francese.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Asessualit\u00e0<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>L'asessualit\u00e0 \u00e8 una delle possibili modalit\u00e0 di vivere la sessualit\u00e0.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Se hai domande, dubbi o desideri comprendere meglio la tua esperienza, possiamo parlarne insieme in uno spazio libero da giudizi.<\/span><\/p>\n<div contenteditable=\"false\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<h2><span>Kink, fetish e BDSM<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Anche desideri, pratiche o interessi sessuali non convenzionali possono essere esplorati nella consulenza.<\/span><\/p>\n<p><span>Parliamo di kink, fetish e BDSM con rispetto, curiosit\u00e0 e attenzione al consenso, alla sicurezza e al benessere delle persone coinvolte.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_accordion_item_2 et_pb_accordion_item et_pb_toggle et_pb_module et_pb_toggle_close et_block_module\"><h5 class=\"et_pb_toggle_title\">Che cosa significa lavoro del corpo? Mi devo spogliare? In che cosa consiste?<\/h5><div class=\"et_pb_toggle_content\"><h2><span>Il lavoro corporeo e il Tocco Consapevole<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Il lavoro corporeo comprende esercizi di consapevolezza guidati e pratiche di <\/span><strong><span>Tocco Consapevole<\/span><\/strong><span>.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Attraverso l'attenzione al respiro, alle sensazioni corporee e alle tensioni muscolari, \u00e8 possibile sviluppare una percezione pi\u00f9 profonda di s\u00e9, scoprire nuove possibilit\u00e0 del corpo e ampliare il proprio potenziale di presenza e vitalit\u00e0.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Il <\/span><strong><span>Tocco Consapevole<\/span><\/strong><span> invita a entrare in una relazione pi\u00f9 attenta e rispettosa con il proprio corpo, favorendo l'ascolto, la percezione e l'esplorazione delle proprie sensazioni.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Attraverso questo tipo di pratica il respiro pu\u00f2 diventare pi\u00f9 libero, le tensioni possono sciogliersi e pu\u00f2 emergere una maggiore connessione tra pensieri, emozioni e sensazioni corporee.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Il corpo diventa cos\u00ec un luogo di esperienza e conoscenza: un ponte tra la dimensione mentale e quella sensoriale, tra ci\u00f2 che pensiamo e ci\u00f2 che sentiamo. Questa integrazione pu\u00f2 favorire un maggiore senso di equilibrio, presenza e appagamento.<\/span><\/p>\n<p><span>Nella mia pratica, gli esercizi di consapevolezza corporea e i viaggi nel corpo si svolgono sempre <\/span><strong><span>vestiti<\/span><\/strong><span>, in un contesto professionale, rispettoso e orientato alla crescita personale.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_8 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_11 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_6 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3>Temi frequenti<\/h3>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_9 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_12 et_pb_column et_pb_column_1_3 et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_image_4 et_pb_image et_pb_module et_block_module\"><span class=\"et_pb_image_wrap\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/SoHam-Sexualberatung.jpg\" width=\"678\" height=\"678\" srcset=\"https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/SoHam-Sexualberatung.jpg 678w, https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/SoHam-Sexualberatung-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 678px, 100vw\" class=\"wp-image-3357\" alt=\"SoHam Sessuologia\" title=\"P1x\" \/><\/span><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_7 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3>Quando il corpo dice no ...<\/h3>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_8 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Il dolore durante il sesso \u00e8 un tema tabuizzato e viene spesso taciuto. Un senso di vergogna \u00e8 molto diffuso tra le donne. Tuttaiva il dolore, che troppo spesso diventa cronico, ostacola il desiderio e impedisce il piacere.<\/p>\n<p>La terapia sessuale pu\u00f2 aiutare a trovare una via d'uscita da questa spirale negativa e a provare nuovamente piacere nel sesso.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_1_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_1 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\" href=\"mailto:sitari@soham.de\" target=\"_blank\">Vorrei fissare un appuntamento<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_13 et_pb_column et_pb_column_1_3 et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_image_5 et_pb_image et_pb_module et_block_module\"><span class=\"et_pb_image_wrap\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/SoHam-Sexualberatung-1.jpg\" width=\"854\" height=\"852\" srcset=\"https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/SoHam-Sexualberatung-1.jpg 854w, https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/SoHam-Sexualberatung-1-480x479.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 854px, 100vw\" class=\"wp-image-3360\" alt=\"SoHam Sessuologia\" title=\"P2x\" \/><\/span><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_9 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3>'LUI' non reagisce ...<\/h3>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_10 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Per molti uomini l'erezione \u00e8 strettamente legata alla propria immagine di s\u00e9 e alla percezione della propria mascolinit\u00e0. Quando compaiono difficolt\u00e0 erettive possono nascere insicurezza, pressione e paura di non essere all'altezza.<\/span><\/p>\n<p><span>Una consulenza sessuologica aiuta a comprendere le cause, ridurre l'ansia da prestazione e ritrovare una relazione pi\u00f9 serena con il proprio corpo, il piacere e la sessualit\u00e0.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_2_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_2 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\" href=\"mailto:sitari@soham.de\" target=\"_blank\">Vorrei fissare un appuntamento<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_14 et_pb_column et_pb_column_1_3 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_image_6 et_pb_image et_pb_module et_block_module\"><span class=\"et_pb_image_wrap\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/SoHam-Sexualberatung-3.jpg\" width=\"508\" height=\"508\" srcset=\"https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/SoHam-Sexualberatung-3.jpg 508w, https:\/\/www.soham.de\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/SoHam-Sexualberatung-3-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 508px, 100vw\" class=\"wp-image-3363\" alt=\"SoHam Sessuologia\" title=\"P3x\" \/><\/span><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_11 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h3>Non provo desiderio<\/h3>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_12 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>La mancanza di desiderio \u00e8 l'argomento numero uno nel mio studio. Insieme esploreremo le ragioni della vostra attuale situazione. Attraverso suggerimenti e impulsi, troverete il vostro percorso individuale verso un maggiore piacere e appagamento nella vostra vita intima. La consulenza \u00a0pu\u00f2 aiutarvi a capire le ragioni della vostra situazione e a trovare soluzioni.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_module et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_3_wrapper\"><a class=\"et_pb_button_3 et_pb_button et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\" href=\"mailto:sitari@soham.de\" target=\"_blank\">Vorrei fissare un appuntamento<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_6 et_pb_section et_section_regular et_block_section\">\n<div class=\"et_pb_row_10 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_15 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_13 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><h2>Alcuni temi da approfondire<\/h2>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_11 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_16 et_pb_column et_pb_column_4_4 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_accordion_1 et_pb_accordion et_pb_module et_block_module\">\n<div class=\"et_pb_accordion_item_3 et_pb_accordion_item et_pb_toggle et_pb_module et_pb_toggle_open et_block_module\"><h5 class=\"et_pb_toggle_title\">Le cinque \"lingue\" dell'amore<\/h5><div class=\"et_pb_toggle_content\"><p class=\"p1\">Il linguaggio del corpo e dell'amore non \u00e8 uguale per tutti*e noi. Comunicare - soprattutto all\u2019interno della coppia - \u00e8 importante. Ecco perch\u00e9 pu\u00f2 esserti utile sapere che in amore non esiste una sola lingua, ma ben 5 differenti.\u00a0A scoprire le\u00a0<b>lingue dell\u2019amore<\/b>\u00a0\u00e8 stato l\u2019esperto di relazioni\u00a0<b>Gary Champman<\/b>, che ne ha scritto nel suo famoso best seller \u201cI cinque linguaggi dell\u2019amore. Come dire <em>ti amo<\/em> alla persona amata\u201d. Ogni persona ne ha una preferita, che pu\u00f2 comunque cambiare nel tempo, e scoprire qual \u00e8 la tua e quella del tuo*a compagn*, ti permette di vivere pi\u00f9 serenamente e in maniera appagante la vostra vita di coppia. Se infatti conosci, capisci e - soprattutto - impari ad accettare la tua e la sua modalit\u00e0 di esprimere i vostri sentimenti, potrete vivere con pi\u00f9 armonia la vostra intimit\u00e0. Forse tu per dire ti amo preferisci un abbraccio, invece di usare le parole. Invece lui*lei \u00e8 un fiume di parole romantiche e non ama tanto le coccole. L\u2019 accettazione reciproca delle lingue dell\u2019amore diventa cos\u00ec centrale per costruire e mantenere una storia d\u2019amore serena e appagante. Ora non ti resta di <b>scoprire qual \u00e8 la lingua dell\u2019amore<\/b> a te pi\u00f9 familiare\u2026 e quella del*la tuo*a compagn*.<\/p>\n<p class=\"p2\"><b>Le 5 lingue dell\u2019amore<\/b><\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Parole d\u2019affermazione<\/b>. Hai bisogno di sentirti dire che sei una persona speciale? O il*la tuo*a compagn* che \u00e8 un*a partner eccezionale? Allora potrebbe voler dire che attribuisci grande importanza alle parole<b>\u00a0<\/b>e ai complimenti.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Tempo di qualit\u00e0.<\/b> Desideri soprattutto tempo dedicato a voi da trascorrere con chi ami? Hai bisogno di sentire la sua attenzione? Che sia presente e non si faccia troppo distrarre, tipo giocherellando con il cellulare.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Ricevere regali.<\/b>\u00a0Chi utilizza questo tipo di linguaggio in amore, vuol dire che ha bisogno di ricevere e di dare amore attraverso\u00a0<b>segnali concreti e visibili<\/b>. Si ama quindi attraverso i\u00a0<b>doni.\u00a0<\/b>Ma non devono essere necessariamente oggetti materiali o costosi. Perch\u00e9 quello che conta \u00e8 il pensiero, l\u2019attenzione, il fatto di aver speso del tempo a come sorprendere l\u2019altro con regalo giusto che lo renda felice.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Atti di servizio.<\/b> Parlare questa lingua d\u2019amore vuol dire fare azioni per l\u2019altra persona, dimostrando concretamente come possiamo sostenere chi amiamo. Ad esempio, preparando il caff\u00e8 ma mattina, portare l\u2019auto dal meccanico quando lui*lei non pu\u00f2, ma anche portare fuori il cane o altre piccole incombenze.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Contatto fisico<\/b>. Le persone che parlano questa lingua\u00a0<b>usano il corpo per dire <em>ti amo<\/em><\/b>. Quindi cerca intimit\u00e0 fisica, abbracci, carezze, baci, ma anche semplici sfioramenti con le mani, per mantenere sempre una connessione fisica con il partner e sentire cos\u00ec la sua presenza.<\/p>\n<p class=\"p1\">Se vuoi saperne di pi\u00f9 consiglio la lettura del libro di Champman \ud83d\ude42<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_accordion_item_4 et_pb_accordion_item et_pb_toggle et_pb_module et_pb_toggle_close et_block_module\"><h5 class=\"et_pb_toggle_title\">La sindrome della vagina \u00abdepressa\u00bb<\/h5><div class=\"et_pb_toggle_content\"><p class=\"p1\">L'altro giorno mi sono imbattuta nell\u2019espressione <strong><em>vagina depressa<\/em><\/strong> e sono rimasta stupita... Da qualche tempo se ne parla sempre pi\u00f9 spesso. Ma, che cos'\u00e8 una vagina depressa? Potrei dire che si tratta di una serie di sintomi che possono variare da prurito, bruciore, dolore durante la minzione a secchezza, disagio diffuso e intorpidimento vaginale. Non mi \u00e8 ancora chiaro perch\u00e9 la vagina venga descritta come <em>depressa<\/em> , ma soprattutto non trovo questo termine appropriato. Preferisco parlare di una vagina <em>trascurata<\/em> o, meglio ancora, di una vagina poco <em>abitata<\/em> e poco <em>eroticizzata<\/em>.<\/p>\n<p class=\"p1\">Pensi di riconoscere alcuni di questi sintomi? Se \u00e8 cos\u00ec continua a leggere, troverai alcuni spunti interessanti.<\/p>\n<p class=\"p2\"><b>Perch\u00e9 alcune donne soffrono di secchezza vaginale?<\/b><\/p>\n<p class=\"p1\">Partiamo dalla lubrificazione della vagina. Anzitutto la vagina non \u00e8 mai completamente secca trattandosi di una mucosa. Durante l\u2019eccitazione sessuale aumenta la lubrificazione*. Ci sono alcune situazioni tuttavia in cui la lubrificazione scarseggia:<\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Quando una donna non \u00e8 o non \u00e8 sufficientemente eccitata\u00a0<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Se l'eccitazione stessa durante il sesso diminuisce\u00a0<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Talvolta nei rapporti sessuali prolungati (rapporti sessuali con penetrazione superiori a 20 minuti)<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Dopo l'orgasmo della donna<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Se una donna ha prevalentemente una modalit\u00e0 di eccitazione meccanica della perla della clitoride, cio\u00e8 se la stimolazione si basa esclusivamente su un'elevata tensione corporea, pressione e stimolazione della clitoride esterno (ad esempio con vibratore).\u00a0<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">In menopausa diminuendo l\u2019estrogeno in circolo le mucose diventano complessivamente pi\u00f9 secche.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p2\"><b>Che cosa succede in questi casi?<\/b><\/p>\n<p class=\"p1\">La secchezza vaginale pu\u00f2 portare ulteriori disagi, infatti:<\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Lo sfregamento del pene nella vagina non sufficientemente lubrificata provoca delle microlesioni che la rendono suscettibile alle infezioni. Questo succede soprattutto in una modalit\u00e0 sessuale meccanica, dove la penetrazione avviene quasi esclusivamente con forte tensione corporea e spinte meccaniche insensibili. Una vagina eroticizzata per altro trova interessante questo tipo di sesso meccanico di tanto in tanto durante il rapporto, ma non \u00e8 quello che ne risveglier\u00e0 il potenziale sensuale.<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Se una donna trascura la sua vagina nell\u2019autoerotismo, accumula molta tensione muscolare contraendo fortemente il corpo durante il sesso e\/o permette il rapporto sessuale, anche se la sua vagina non \u00e8 disposta a farlo, queste sono le ragioni per cui possono verificarsi ulteriori disagi.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p2\"><b>Accogliere un <em>ospite<\/em><\/b><\/p>\n<p class=\"p1\">Ricevere un ospite nella vagina - cio\u00e8 avere un rapporto sessuale penetrativo - non significa automaticamente che la vagina non venga trascurata. La penetrazione - soprattutto se meccanica - non far\u00e0 sparire questi sintomi. Se la vagina non \u00e8 abitata, cio\u00e8 se la donna non ha eroticizzato la sua vagina questa non verr\u00e0 lubrificata a sufficienza. La contrattura muscolare che deriva da una modalit\u00e0 meccanica (anche nella donna) non consente una lubrificazione ottimale.<\/p>\n<p class=\"p1\">In questi casi, anche quando la donna in questione ha rapporti sessuali la vagina molto probabilmente diventer\u00e0 permanentemente <em>depressa<\/em> nonostante il sesso, cio\u00e8 svilupper\u00e0 sintomi come varie infezioni fungine, cistiti o altri disturbi cronici. Per non parlare del calo del desiderio. Questo accade soprattutto alle donne che preferiscono la stimolazione esterna della clitoride durante il sesso e poi lasciano semplicemente che la penetrazione avvenga perch\u00e9 il compagno lo desidera. Se la vagina non partecipa attivamente al piacere, \u00e8 molto probabile che diventi depressa mostrando tutti i sintomi accennati precedentemente.<\/p>\n<p class=\"p1\">La menopausa non significa necessariamente che la vagina passi da abitata a disabitata: se una donna ha vissuto la sua vagina prima della menopausa, se ne ha avuto cura e ha imparato a eroticizzarla, continuer\u00e0 a farlo anche dopo la menopausa. Forse si tratter\u00e0 di prendere qualche precauzione in pi\u00f9\u2026<\/p>\n<p class=\"p2\"><b>Cosa fare per il dolore durante il sesso?<\/b><\/p>\n<p class=\"p1\">Il miglior trattamento per evitare le problematiche descritte \u00e8 un approccio proattivo:<\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Esplorare la propria vagina, scoprire cosa le piace e cosa suscita eccitazione, darle i suoi tempi<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">Imparare a modulare la tensione durante il sesso attraverso la respirazione e il movimento, a far oscillare il bacino in modo che l'eccitazione sia distribuita in tutto il corpo e che la vagina venga ben lubrificata.\u00a0<\/span><\/li>\n<li class=\"li3\"><span class=\"s1\">E infine: sedurre il proprio partner ad essere pi\u00f9 sensibile e meno teso durante il sesso, cercare pi\u00f9 il movimento sensuale che lo sfregamento frenetico, rallentare portando pi\u00f9 calma nell\u2019amplesso invece di passare tutto il tempo in acrobazie erotiche in modalit\u00e0 pornografica.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"p2\"><b>Un ultimo consiglio ma non meno importante<\/b><\/p>\n<p class=\"p1\">In caso di dolori cronici, consiglio di evitare il pi\u00f9 possibile gli antibiotici. Esistono infatti farmaci naturali che sono anche pi\u00f9 efficaci in alcune patologie come la cistite senza effetti collaterali. Nel caso di cistite recidiva \u00e8 consigliabile fare un uso preventivo di questi prodotti naturali che impediranno l'insorgere ripetuto dell'infezione.<\/p>\n<p class=\"p1\">*Spiego brevemente che cosa succede nel corpo in questo caso: l\u2019eccitazione sessuale provoca un maggior flusso sanguigno nei genitali - anche nella donna -. Tramite trasudazione una parte del liquido sanguigno penetra attraverso le pareti vaginali in vagina e si mescola ad altri secreti creando quel fluido lubrificante che favorisce la penetrazione. Se la muscolatura pelvica \u00e8 molto contratta, se la donna si eccita in una modalit\u00e0 cosiddetta <em>meccanica<\/em> ci sar\u00e0 meno trasudazione sanguigna e conseguentemente la vagina sar\u00e0 meno lubrificata.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_accordion_item_5 et_pb_accordion_item et_pb_toggle et_pb_module et_pb_toggle_close et_block_module\"><h5 class=\"et_pb_toggle_title\">Come l'eccessiva tensione del corpo (contrattura muscolare) influenza la nostra vita sessuale<\/h5><div class=\"et_pb_toggle_content\"><p class=\"p1\">Generalmente non abbiamo una chiara percezione della tensione muscolare del proprio corpo. Sfugge quindi alla nostra percezione quale effetto possa avere una contrattura muscolare continua sulla nostra esperienza sessuale. La modulazione della tensione del corpo \u00e8 un aspetto essenziale per il piacere sessuale. \u00c8 una delle\u00a0<span class=\"s1\">chiavi fondamentali<\/span> per rendere piacevole, sensuale e appagante il sesso, quel viaggio breve o lungo, fantasioso o monotono, tra i due riflessi fisiologici dell'eccitazione e dell'orgasmo.<\/p>\n<p class=\"p1\">Dal punto di vista fisiologico l\u2018eccessiva tensione muscolare ostacola la circolazione sanguigna.\u00a0Gli organi sessuali non vengono serviti in maniera ottimale. L'eccitazione sessuale che - a livello fisiologico - non \u00e8 altro che vasocongestione dei genitali, pu\u00f2 in casi di estrema rigidit\u00e0 non essere possibile o pu\u00f2 non svilupparsi in maniera ottimale (disturbo di potenza).<\/p>\n<p class=\"p1\">Se il riflesso eccitatorio ha superato la prima soglia e potrebbe quindi continuare a crescere, una forte contrazione muscolare sia nella donna che nell'uomo pu\u00f2 portare a una scarica orgastica prematura o persino creare problemi di orgasmo (Anorgasmia dell\u2018uomo e della donna o Ejacualatio Retardata). Durante l\u2018eccitazione sessuale accresce la tensione corporea che viene poi scaricata attraverso le contrazioni involontarie dell'orgasmo. Una delle chiavi a livello del corpo per una sessualit\u00e0 pi\u00fa appagante \u00e8 la <span class=\"s1\">modulazione<\/span>\u00a0ottimale di questa tensione.<\/p>\n<p class=\"p1\">Esercizi di percezione consapevole e controllo della tensione corporea<\/p>\n<p class=\"p1\">Siediti su una sedia.\u00a0Stringi le gambe, il bacino, i glutei e il ventre.\u00a0Stringi le mani a pugno e tieni le labbra strette.\u00a0Mantieni la tensione il pi\u00f9 a lungo possibile.\u00a0Per quanto tempo potresti resistere con questa tensione muscolare?\u00a0Che cosa \u00e8 stato pi\u00fa piacevole per Te, tenere il corpo in tensione o rilassare il corpo?\u00a0Confronta questa esperienza con la Tua modalit\u00e0 durante la Tua vita sessuale nell'autoerotismo e con il partner.<\/p>\n<p class=\"p1\">Nella maggior parte dei casi di problematiche sessuali legate al 'funzionamento'\u00a0- come\u00a0<b>problemi di orgasmo<\/b>, di potenza o di\u00a0<b>eiaculazione precoce<\/b>\u00a0- si trova una <strong>modalit\u00e0 eccitatoria<\/strong> con grande tensione muscolare accompagnata da una - quasi - totale immobilit\u00e0 del corpo. Questa modalit\u00e0 di eccitazione \u00e8 molto diffusa ed \u00e8 in un certo senso molto efficace poich\u00e8 consente in genere in breve tempo di raggiungere una scarica orgastica.<\/p>\n<p class=\"p1\">Soprattutto nell\u2018autoerotismo non si coglie la problematica che pu\u00f2 derivare condizionando il proprio corpo in questo modo. La stessa modalit\u00e0 nella vita sessuale di coppia \u00e8 spesso molto meno appagante. In genere il sesso risulta faticoso, l\u2018amplesso breve, l\u2018orgasmo molto veloce e puntuale anche per le donne e per lo pi\u00fa poco soddisfacente per entrambi i componenti della coppia.\u00a0Questa modalit\u00e0 pu\u00f2 essere tuttavia ampliata da esercizi di autopercezione, di movimento mirato e di respirazione che permetteranno una vita sessuale pi\u00f9 piacevole e appagante per entrambi.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_7 et_pb_section et_section_regular et_block_section\"><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_section_8 et_pb_section et_section_regular et_block_section\">\n<div class=\"et_pb_row_12 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_17 et_pb_column et_pb_column_1_3 et_block_column et_pb_column_empty et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\"><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_18 et_pb_column et_pb_column_1_3 et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_14 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--4827deed-2a92-4d97-a22f-f01067ae6873\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p><strong><span style=\"color: #ffffff;\">Offerte<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_15 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--1f09816e-184e-4ce5-a4cf-b39c52c423ca\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Terapia sessuale<\/p>\n<p>Corsi di formazione sessuologica<\/p>\n<p>Corsi esperienziali\u00a0 di Tantra Yoga<\/p>\n<p>Corsi online<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_19 et_pb_column et_pb_column_1_3 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_16 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--4827deed-2a92-4d97-a22f-f01067ae6873\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>Contatto<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_17 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--1f09816e-184e-4ce5-a4cf-b39c52c423ca\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>D.ssa Susanna-Sitari Rescio<\/p>\n<p>Telefono +49 171 6446826<\/p>\n<p><a href=\"mailto:sitari@soham.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Email: sitari@soham.de<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_row_13 et_pb_row et_block_row\">\n<div class=\"et_pb_column_20 et_pb_column et_pb_column_2_5 et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_18 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--4827deed-2a92-4d97-a22f-f01067ae6873\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p><span style=\"color: #ffffff;\"><strong>SoHam Institut Hamburg<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_19 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--1f09816e-184e-4ce5-a4cf-b39c52c423ca\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p>Erdmannstra\u00dfe 10, 22765 Hamburg<\/p>\n<p>Via Vecchiora 12, 19123 La Spezia<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"et_pb_column_21 et_pb_column et_pb_column_3_5 et-last-child et_block_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough\">\n<div class=\"et_pb_text_20 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_block_module preset--module--divi-text--4827deed-2a92-4d97-a22f-f01067ae6873\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p><strong><span style=\"color: #ffffff;\">Newsletter<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"et_pb_text_21 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p><span style=\"color: #ffffff;\"><a href=\"mailto:sitari@soham.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"color: #ffffff;\"><strong>Abbonati qui per la newsletter<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"difl_page_category":[],"class_list":["post-3184","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Consulenza sessuologica - Sexualberatung in Hamburg oder Online<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Non hai voglia di fare sesso? 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