{"id":3181,"date":"2023-11-27T14:09:44","date_gmt":"2023-11-27T14:09:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.soham.de\/il-tantra-che-cosa-e\/"},"modified":"2026-04-06T09:09:22","modified_gmt":"2026-04-06T09:09:22","slug":"il-tantra-che-cosa-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.soham.de\/it\/il-tantra-che-cosa-e\/","title":{"rendered":"Il Tantra? Che cosa \u00e8?"},"content":{"rendered":"\n

Il Tantra? Che cosa \u00e8?<\/h1>

27. Nov. 2023<\/span><\/p><\/div><\/div>

Rispondere a questa domanda non \u00e8 facile. Tantra \u00e8 un termine che fa storcere il naso a molti, anche perch\u00e9 nessuno riesce a immaginare cosa significhi esattamente. Troppe immagini vengono in mente con questa parola e causano disagio, a volte rifiuto totale. Tuttavia, queste immagini spesso corrispondono solo in parte a ci\u00f2 che il Tantra \u00e8, o almeno a ci\u00f2 che io intendo, pratico e trasmetto da oltre vent'anni.<\/p>\n

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In realt\u00e0 non esiste una definizione standardizzata e chiara di cosa sia esattamente il Tantra (o meglio il Neo-Tantra). Il termine non \u00e8 protetto ed \u00e8 quindi aperto a qualsiasi tipo di attribuzione e uso improprio.<\/p>\n

Nei capitoli che seguono riassumo alcuni aspetti che mi sembrano importanti a tale proposito. Forse puoi trovare risonanza con qualcosa e trovare accesso a questa pratica, alla quale personalmente devo alcune delle esperienze spirituali - e non - pi\u00f9 profonde e importanti della mia vita.<\/p>\n

La definizione di Tantra di Osho<\/span><\/h2>\n

Lo stesso Osho, probabilmente il pi\u00f9 noto e non poco controverso insegnante di tantra dei tempi moderni, descrive il tantra come segue:<\/p>\n

\u00ab<\/span>Il Tantra \u00e8 uno dei segreti pi\u00f9 importanti mai scoperti. Ma \u00e8 molto fragile, perch\u00e9 \u00e8 la pi\u00f9 grande arte di tutte.<\/p>\n

Il Tantra non propaganda la sessualit\u00e0. Il Tantra indica semplicemente che la sessualit\u00e0 pu\u00f2 essere una fonte di beatitudine. E una volta conosciuta questa beatitudine, si pu\u00f2 proseguire da l\u00ec, perch\u00e9 ora si hanno le radici nella realt\u00e0. E una volta sperimentata l'estasi del sesso, si pu\u00f2 comprendere ci\u00f2 che i mistici hanno sempre sottolineato: che esiste un orgasmo pi\u00f9 grande, un orgasmo cosmico\u00bb.<\/p>\n

La definizione di Tantra di Andro<\/span><\/h2>\n

\u00ab<\/span>Anche nella nostra epoca scientifica, la vita \u00e8 un miracolo, soprattutto per gli scienziati che cercano di comprenderla. La moderna fisica quantistica ne \u00e8 un esempio calzante. Le leggi della fisica newtoniana, che tutti abbiamo imparato a scuola, non sono pi\u00f9 valide nella fisica quantistica e aprono la porta a innumerevoli nuove speculazioni sull'origine e sul significato dell'esistenza e della vita.<\/p>\n

Il Tantra parte dal presupposto che la comprensione di questo miracolo sia una questione di esperienza consapevole. Non \u00e8 tanto interessato a esplorare analiticamente le strutture della materia e degli organismi viventi, quanto a cercare una comprensione olistica della vita. Ci\u00f2 diventa particolarmente chiaro nelle relazioni interpersonali. Amare o odiare, sentirsi forti o deboli dipende dalle nostre convinzioni e da ci\u00f2 che abbiamo vissuto, da ci\u00f2 che ha plasmato le nostre abitudini sane o malsane.<\/p>\n

Per i Tantrici il piacere e l'amore profondi sono stati di coscienza<\/i> che vanno oltre la nostra definizione abituale di sessualit\u00e0 e di relazione, ci purificano da tutte le paure e i sentimenti di odio e trasformano i nostri motivi egoistici in amore e compassione per tutti gli esseri viventi.<\/p>\n

Si comincia con il decidere di assumerci la piena responsabilit\u00e0 della nostra vita. Non \u00e8 colpa degli altri se le cose ci vanno bene o male nella vita, ma siamo noi stessi a creare strutture basate sulle nostre convinzioni.<\/p>\n

Donna e uomo, Dea e Dio, Shakti e Shiva: nel Tantra questi termini indicano la perfezione desiderata del nostro potenziale umano. Ogni persona dovrebbe sviluppare queste qualit\u00e0 in egual misura.<\/p>\n

Profondamente umanistico, il Tantra ci invita a onorare noi stessi e i nostri simili, con tutti i loro difetti e imperfezioni.\u00a0 <\/span>Inizia con la decisione di accettare pienamente i nostri partner sessuali e di vita, per poi intraprendere con loro un viaggio poetico nelle profondit\u00e0 del nostro subconscio.<\/p>\n

Vale la pena abbandonare i falsi sentimenti di vergogna a favore di una visione semplice e giocosa della nostra vita quotidiana, in cui il piacere sessuale \u00e8 anche impregnato di chiarezza e compassione, pieno di poetica riverenza per la vita.<\/p>\n

Il piacere e il sentimento, che in verit\u00e0 non sono mai separati, sono di nuovo percepiti come uniti. Anche un fugace incontro sessuale con un conoscente in vacanza si riempie di profonda devozione<\/p>\n

e la piacevole prospettiva della sessualit\u00e0 del cuore si trasferisce a tutta la vita quotidiana,<\/p>\n

Il Tantra considera il corpo come un tempio e tutte le sue funzioni associate come sacre, non c'\u00e8 distinzione tra sacro e profano, tutto \u00e8 sacro\u00bb.<\/p>\n

L\u2019essere umano nel Tantra<\/span><\/h2>\n

\u00c8 caratteristico di questa pratica che non vi sia separazione tra corpo e mente, sessualit\u00e0 e spiritualit\u00e0, sentimenti e desiderio. Tutti questi aspetti, invece, vengono visti, vissuti e accettati senza giudizio come possibili fenomeni dell'esistenza umana. Superare la dualit\u00e0 \u2013 ad esempio corpo contro mente, sesso contro amore, umano contro divino \u2013 \u00e8 un obiettivo generale.<\/p>\n

I lettori che preferirebbero separare la sessualit\u00e0 dalla spiritualit\u00e0 potrebbero considerare questo punto in modo critico. A tale proposito vorrei ricordare che ci sono stati momenti nella storia umana in cui tale separazione sarebbe sembrata discutibile, come spiega dettagliatamente e su basi scientifiche\u00a0 <\/span>Riane Eisler nel suo libro rivoluzionario: Sacred Pleasure: Sex, Myth, and the Politics of the Body<\/i>, (2012 ). Anche oggi \u00e8 di importanza esistenziale per alcune persone non separare artificialmente le dimensioni della sessualit\u00e0 e della spiritualit\u00e0, ma riunirle di nuovo. Questo atteggiamento si incontra spesso tra i*le partecipanti ai gruppi tantra.<\/p>\n

Secondo la pratica neotantrica, spiritualit\u00e0 e sessualit\u00e0 sono inseparabili. Essere spirituali significa essere integri. Essere integri significa essere mente, respiro e vita: il significato originale della spiritualit\u00e0. Il sesso \u00e8 respiro e vita. \u00c8 l'incarnazione della vita e della grande forza vivificante. Non solo nella subcultura tantrica, ma anche sempre pi\u00f9 negli ambienti cristiani precedentemente tradizionali, il sesso \u00e8 visto come un dono di Dio<\/i>. La corporalit\u00e0 diventa un approccio alla spiritualit\u00e0: \u00abNon ho un corpo, sono un corpo\u00bb, e questo corpo \u00e8 il \u00abtempio dello Spirito Santo\u00bb (Hillinghauser in Rescio, 2024).<\/p>\n

Questo testo fa parte del libro Alternative Sexual Therapy per Klett Cotta Verlag e come tale \u00e8 protetto da copyright.<\/p>\n

La pratica della mindfulness<\/span><\/h2>\n

Un aspetto centrale \u00e8 la pratica della mindfulness<\/em>, che significa la percezione pi\u00f9 amorevole e non giudicante di ci\u00f2 che \u00e8 adesso e non di ci\u00f2 che dovrebbe essere.<\/p>\n

Esercitando la mindfulness impariamo a notare cosa sta succedendo dentro di noi restando in un gentile ascolto, anche quando troviamo difficile farlo, spiega la psicologa e ricercatrice sessuale Lori Anne Brotto (2018), La consapevolezza migliora l'attenzione non giudicante e l'attenzione non giudicante migliora il benessere sessuale. [...]<\/p>\n

Al centro della consapevolezza si trova un profondo paradosso: facilitiamo il cambiamento non cercando di cambiare. In altre parole, ci concentriamo sul momento presente. La nostra attenzione \u00e8 focalizzata su ci\u00f2 che sta accadendo a noi e\/o in contatto con un'altra persona a livello fisico, emotivo e mentale. Nello specifico si tratta di sensazioni pure come temperatura, pressione, solletico, stati emotivi e stati d'animo nonch\u00e9 di giudizi cognitivi e di valutazione di percezioni e sensazioni.<\/p>\n

Breve digressione storica <\/span><\/h2>\n

Il Tantra \u00e8 storicamente una forma esoterica (= dottrina segreta) dell'induismo ortodosso generalmente conosciuto e poi del buddismo che ha avuto origine in India. Le origini del Tantra risalgono al II secolo nelle prime culture matriarcali, ma gli insegnamenti furono pienamente sviluppati non prima del VII\/VIII secolo. I Tantra <\/i> sono i testi in cui sono contenuti gli insegnamenti segreti. Tutte le culture matriarcali della storia umana sono caratterizzate dalla naturale connessione tra spiritualit\u00e0 e sessualit\u00e0, che veniva celebrata e festeggiata ritualmente e nella vita quotidiana come forza vitale divina.<\/p>\n

L'invasione degli ariani nelle regioni settentrionali dell'India caus\u00f2 l'appropriazione dei rituali e degli insegnamenti tantrici e la trasformazione della societ\u00e0 da una cultura matriarcale a una chiaramente patriarcale. Gli ideali e i rituali furono in parte adottati e adattati, ma in parte proibiti e disprezzati. Nel corso dei secoli sono emerse numerose correnti e tradizioni che non mostrano un'unica chiara linea di trasmissione fino ai giorni nostri.<\/p>\n

La colonizzazione dell'India e l'interesse di numerosi studiosi hanno portato l'antica tradizione del Tantra in Occidente. Per il momento, tuttavia, l'esame dell'argomento rimane per lo pi\u00f9 a livello teorico, come studio delle forme religiose orientali. Sir Richard Francis Burton fu uno dei primi studiosi ad affrontare l'argomento e a tradurre diversi testi in inglese. L'impatto del Tantra sull'Occidente (e sull'India stessa) e l'interpretazione di questa tradizione hanno preso e prendono tuttora direzioni molto diverse. In alcuni casi il Tantra \u00e8 stato usato politicamente, in India come in Europa, e su posizioni completamente opposte. Per comprendere meglio la complessit\u00e0 dell'argomento e le varie implicazioni storiche e politiche, consiglio il libro: Tantra - Sex, Secrecy, Politics and Power in the Study of Religion di Hugh. B. Urban.<\/p>\n

I Tantra<\/span><\/h2>\n

Gli insegnamenti segreti di questa tradizione sono stati scritti nei cosiddetti \u201c<\/span>Tantra\u201d. Uno dei testi tantrici pi\u00f9 antichi (circa 5000 anni) \u00e8 il Vigjan Bhairav Tantra, che Osho prese come base dei suoi insegnamenti e che discusse e comment\u00f2 in dettaglio. (1998. Il Libro dei Segreti. 5 volumi. Lezioni di Osho sul Vigyan Bhairav Tantra. Osho si \u00e8 basato su una traduzione inglese del Vijnana Bhairava Tantra di Paul Reps).<\/p>\n

Il Vij\u00f1ana Bhairava Tantra \u00e8 uno dei grandi testi di meditazione. Descrive 112 metodi di meditazione che si dice Shiva abbia rivelato alla sua sposa Shakti affinch\u00e9 lei (la creazione) possa riunirsi a lui (la coscienza) e sperimentare l'unit\u00e0. Nel Vij\u00f1ana Bhairava Tantra ci sono molte meditazioni che coinvolgono i sensi e le situazioni di tutti i giorni. Inoltre ci sono una serie di semplici esercizi di respirazione a cui anche le persone inesperte possono accedere rapidamente e che possono toccarci profondamente.<\/p>\n

Questo testo contiene 112 tecniche di meditazione che costituiscono la base di tutte le forme di meditazione finora conosciute e con l'aiuto delle quali si pu\u00f2 raggiungere la conoscenza di s\u00e9.<\/p>\n

La parola Tantra deriva dal sanscrito e ha vari significati, tra cui: espandere - tessuto - continuum - connessione. Tradotto liberamente, tantra significa conoscenza onnicomprensiva o espansione della conoscenza. Nel corso della storia di questa tradizione, questa conoscenza (segreta) \u00e8 stata trasmessa individualmente da maestro a studente dopo molti anni di intensa preparazione spirituale e maturazione personale. Tra l'altro, ci\u00f2 consentirebbe allo studente di trasmettere la conoscenza, l'insegnamento segreto, ai propri allievi.<\/p>\n

La scoperta e la localizzazione dei centri energetici (chakra) nel corpo umano risalgono alla tradizione tantrica. Secondo gli insegnamenti tantrici ogni individuo \u00e8 una manifestazione di questa energia e le cose che ci circondano sono il prodotto della stessa coscienza, che si manifesta costantemente in modi diversi.<\/p>\n

Tantra: un percorso attraverso il verso la conoscenza di s\u00e9<\/span><\/h2>\n

Il Tantra \u00e8 un percorso individuale di conoscenza di s\u00e9 che include la saggezza fisica. A mio avviso, questa pratica non \u00e8 destinata esclusivamente alle coppie, ma piuttosto ad un processo di crescita molto personale in cui entriamo in contatto cosciente mentale, emotivo e fisico con noi stess* e con le altre persone. N\u00e9 l\u2019orientamento sessuale n\u00e9 il genere biologico svolgono un ruolo centrale. Ogni persona che incontri con consapevolezza rifletter\u00e0 qualcosa di diverso in noi. In questo modo impareremo a conoscerci.<\/p>\n

Mi sono presa la libert\u00e0 di menzionare alcune ragioni che i partecipanti ai miei gruppi hanno descritto come motivanti a prendere parte ad un corso di tantra:<\/p>\n