Tantra Selbsterfahrung & Ausbildung
Yoga, Körperarbeit, Achtsamkeit,
Begegnung, Berührung & Massagen
Tantra Praxis & Massage: Selbsterfahrung und Ausbildung mit Gleichgesinnten
Bei diesen Angeboten kannst Du tantrische Praxis kennenlernen und praktizieren: Yoga, Meditation, Körperarbeit, Achtsamkeit, Begegnung und Berührung. In der Tantra-Ausbildung erlebst Du in einem geschützten Raum die heilende Wirkung einer Tantra Massage. In dieser Ausbildung lernst Du die Grundlagen der Tantra Massage nach Andro® und der Kaschmirischen Massage nach Daniel Odier sowie neo-tantrische Körperarbeit und verschiedene körperorientierte Meditationstechniken.
Bei der Tantra Lounge (einmal im Monat freitags) oder bei der Tantra Lounge Intensiv (drei mal im Jahr) kannst Du meine Arbeit kennenlernen.
oder Du meldest dich direkt per Email für die Tantra Retreat & Ausbildung in Tantramassage an.
Infos direkt per Email anfragen oder gleich anrufen: 0171 6446826
„Ich bin dabei gewesen, weil mein Wunsch war, meinen Körper mehr zu spüren. Ich wollte auch schauen, ob ich mir traue, etwas Neues auszuprobieren. Das ‚Vergebungsritual‘ hat mich besonders beeindruckt. Für mein persönliches Wachstum hat mir die Teilnahme an diesem Kurs sehr geholfen, vor allem im Hinblick auf das Thema Scham und darauf, wie ich meine Bedürfnisse besser spüren und zeigen kann.“
Tantra Praxis & Massage: Retreat Ausbildung bei Hamburg
Begegnung und Berührung in Achtsamkeit. In dieser zertifizierten Tantra (Praxis und Massage) Retreat Ausbildung bei Hamburg starten wir gemeinsam den Tag mit einem abwechslungreichen Yoga-Programm. Wir praktizieren tantrische Bewegungsmeditationen, Kontaktübungen- und Rituale, sowie Sharings und Austausch in der Gruppe. Dabei lernst Du die Grundlagen der Tantra Massage nach Andro, der Vater dieser Berührungskunst sowie Elemente der kaschmirischen Tantra Massage nach Daniel Odier. Das Programm beinhaltet ca. 45 Stunden Programm.
INVESTITION: 660€ – Auf Anfrage Sonderpreis. Übernachtung & Verpflegung sind Extrakosten (569€ / 629€). WANN: TANTRA RETREAT 1.-7. September 2025
Die Tantra Massage: Berührung in Achtsamkeit
Berührung ist ein Grundbedürfnis und Voraussetzung für Gesundheit, Wachstum und einen liebevollen Umgang miteinander. Manchmal ist jedoch achtsame, sinnlicne Berührung im eigenen Leben nicht ausreichend vorhanden. In dieser Session erlebst Du unmittelbar die Wirkung dieser Berührungskunst. Der Ablauf der Session wird individuell abgesprochen und den persönlichen Bedürfnissen angepasst. Diese kann als kurze Version innerhalb einer Beratungssitzung ausprobiert werden (Dauer ca. 20/30 Min.) oder aber als längere Version (insgesamt 2 Stunden). Die Buchung der längeren Version setzt ein separates Beratungsgespräch voraus . Willst Du mehr darüber wissen: Lese hier mehr!
Die Tantra Lounge
Paare und Single, Anfänger*innen und Erfahrene sind zur Tantra Lounge herzlich eingeladen! Dieser monatliche stattfindende Termin ist ein Miniworkshop, bei dem Du die Grundlagen neo-tantrischer Praxis lernen kannst: ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung, spielerischer und achtsamer Umgang mit Körperlichkeit. Hier einige Schwerpunkte: Bewegungsmeditationen erleben, die ‚erwartungsfreie Absicht‘ in Begegnung erfahren, Grundlagen der Tantra Massage erlernen u.v.m.
Tantra Lounge Freitags (19-22Uhr) – Investition 50€
7.3. / 25.4. / 9.5. / 20.6. (auf Warteliste) / 4.7./ 29.8./ 19.9. / 3.10. /28.11. / 12.12/
Tantra Lounge Intensiv – Investition Frühbuchende 160€ / Danach 180€
Nächster Termin: 20.+21. Juni.
Noch nicht ganz sicher? Bestelle den Videokurs: Achtsame sinnliche Berührung
Feedbacks von Teilnehmenden den Tantra-Kursen
Robert
Die Tantra-Woche auf Kreta hat mir ein neues Erleben und Genießen von Berührung und Nähe geschenkt. Du hast eine sichere Umgebung und einen Raum der Offenheit geschaffen, in der wir uns ausprobieren konnten und ein gegenseitiges Geben und Nehmen stattfand. Meine Berührungsängste mit Männern und mit Älteren sind einer Neugier gewichen: Wie mag sich dieser Mensch anfühlen? Wie mag es sein, von diesem Menschen berührt zu werden? Vielen Dank noch einmal dafür
Luise & Paul
Liebe Susanna, herzlichen Dank für Deine Mail. Wir fühlten uns bei Dir jedenfalls zu jeder Zeit gut und sicher aufgehoben. Dein Konzept hat unsere Erwartungen in vollem Umfang erfüllt. Dafür noch einmal ein herzliches Dankeschön!
Sophie
Es gab für mich kein spezielles Anliegen, ich wollte einfach in einen geschützen sinnlichen Raum eintauchen und körperliche Erfahrungen erweitern. Ich konnte dabei neue Impulse bekommen und das, was an Erfahrung da war, vertiefen. Die Körpermeditationen, das Yoga am Morgen, die sinnlichen Begegnungen, die Massagen und das BodyPainting haben mich besonders angeprochen. Das Blind-Date im Kreis hat mich beeindruckt. Diese Form tantrischer Praxis hat mir unheimlich geholfen. Es unterstützt die Enthemmung, Entschämung, Entpanzerung und die sexuelle Selbstbejaung. Ich glaube, diese Arbeit hat eine heilende Wirkung. Ich würde einen solchen Kurs empfehlen und selbst wiederholen!
Marc
Ich wollte mich persönlich weiterentwickeln, meine Grenzen besser erkennen und diese vielleicht erweitern. Ich wollte auch meinen Körper spüren, loslassen, sinnliche Erfahrungen machen. Das war alles in diesem Kurs möglich. Ich empfinde die Erfahrung als sehr wertvoll.
Warum ist Berührung so wichtig?
Das Ruhe- und Bindungssystem
Ohne den Tastsinn wüssten wir nicht mal, dass wir existieren. Wir denken uns selbst nicht, wir fühlen uns.
Achtsame sinnliche Berührungen unterstützen den Abbau von Streß. Sie erreichen durch so genannten CT-Fasern das Gehirn und aktivieren hier die Insula Posterior, einen Bereich, der für Emotionen wie Wohlgefühl und Erotik zuständig ist. Gleichzeitig fördern sie die Aktivierung des Parasympathikus und damit des so genannten Ruhe- und Bindungssystems.
Wir fühlen uns sicherer und sind eher bereit, uns für den*die Partner*in zu öffnen.
Wohlgefühl und Erotik
Achtsame sinnliche Berührungen haben eine bestimmte Qualität: sie sind sanft und ruhig, wärmeschenkend und ganzheitlich.
Diese besonderen Berührungsreize sind nicht nur angenehm für die Seele. Sie fördern die Ausschüttung von Substanzen – so genannten T-Zellen -, ein wesentlicher Bestandteil des Immunsystems.
Qualitative Berührung ist keine Option, sondern ein Grundbedürfnis für den Erhalt physischer und psychischer Gesundheit.
Ergebnisoffene Absicht
Achtsame sinnliche Berührungen werden in einem Zustand ergebnisoffener Absicht geschenkt. Das bedeutet, dass die gebende Person durchaus einen Wunsch in Bezug auf die Begegnung haben darf, sie jedoch den Antworten der Empfangenden lauscht und mit diesen in Resonanz geht. Berührung ist eine non verbale Kommunikationsform, die zehnmal besser als Worte Gefühle (Liebe, Zuneigung, Verbundenheit) vermitteln kann.
Angebote
Selbsterfahrung
Ausbildung Sexualberater*in werden
Videokurse
Onlinekurse/Webinare
Kontakt
SoHam Institut Hamburg
Erdmannstraße 10, 22765 Hamburg
