Frust statt Lust? Eine Sexualberatung hilft! In Hamburg oder mit Online Kursen

Kein Sex trotz Liebe?  Langeweile und wenig Erfüllung beim Sex? Du hast ein sexuelles Problem, die Zeitschriften-Tips bringen keine Lösungen und die Ratschläge der Freund*innen auch nicht?

Frust statt Lust ist kein Muß. Eine Sexualberatung hilft! Rufe mich gerne an (0171 6446826)! Online oder vor Ort (Hamburg) biete ich als Sexologin M.A. mit langjähriger Berufserfahrung eine kompetente und professionelle Sexualberatung sowie interaktive Online Kurse und Webinare und/oder Audio-Anleitungen und Videokurse an. Du kannst allein kommen oder mit Deinem*r Partner*in.

Durch einen individuellen Termin, Online Kurse und Webinare, Videokurse oder die Teilnahme an Tantra Workshops und Selbsterfahrungsgruppen findest Du Anregungen und Inspiration, um Deine Fragen zu klären.

Oder spielst Du mit dem Gedanken, Sex-Expert*in für Dein privates Vergnügen zu werden oder als Sexualberater*in tätig zu sein? Im SoHam Institut Hamburg  findest Du dafür die zertifizierte Ausbildung Sexualberatung online und/oder in Hamburg.

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Susanna-Sitari Rescio, Frust statt Lust? Eine Sexualberatung hilft!

Susanna-Sitari Rescio, Sexologin M.A.
SoHam Institut Hamburg

Sexualberatung – Terminvereinbarung online oder vor Ort

Das SoHam Institut Hamburg findest Du in der Erdmannstraße 10 Hamburg-Ottensen (mit Fahrstuhl)
Frust statt Lust ist kein Muß! Buche jetzt einen Termin per Email sitari@soham.de
oder telefonisch unter 0171-6446826!

Das SoHam Institut Hamburg ist eine LGBTQIA+ freundliche Praxis, 
bei uns sind sowohl Einzel- und  Paarberatungssitzungen sowie Polytermine möglich
Das Honorar beträgt für die Einzelsitzung 50Min. / 120€  – Für die Paarsitzung 80Min. / 180€.

Die Beratung kann auf Deutsch, Italienisch und English stattfinden. We speak English. Parliamo italiano.

Weiter unten findest Du wichtige FAQ für den ersten Termin. Hier findest Du mehr Informationen zur Sexualtherapie.

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Aktuell im SoHam Institut Hamburg - Schneller Überblick

Im SoHam Institut Hamburg finden neben individueller Sexualtherapie weitere ergänzende Veranstaltungen, Webinare und Fortbildungen statt. Hier findest Du die nächsten Termine im Überblick.

  • Die Tantra Lounge Workshop. Nächster Termin: 1.12 –  19:00-22:00 Uhr
  • Infoabend zur Ausbildung Sexualberater*in werden. Online am 11.1.2024. 17:30 Uhr
  • Tantra Lounge Intensiv Seminar am 26.+27. Janaur 2024
  • Ausbildung Sexualberater*in Werden – Start Februar 2024 – Nur noch DREI Plätze frei!
  • Tantra Retreat – 9.-15. September 2024 – bis zum 31.12.23 Frühbuchender Preis

Und hier findest Du den letzten Blogartikel und/oder Interview

Sexualberatung, Ausbildung, Selbsterfahrung im SoHam Institut Hamburg

Zertifizierte Ausbildung Sexualberatung – Jetzt Sexualberater*in werden! Persönlichkeitsentwicklung und eine neue berufliche Perspektive für Dich

Online (life) oder vor Ort (Hamburg) – Start Februar 2024

NUR NOCH WENIGE PLÄTZE!!! 

Möchtest Du mehr über Sexualität wissen? Lust statt Frust erleben? Deine persönliche Entwicklung intensiv voranbringen? Dein Sexleben befriedigender und erfüllender gestalten? Möchtest Du Sexualität als Ressource entdecken und kultivieren, Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse in Deiner Beziehung deutlich wahrnehmen und ansprechen können? Andere Menschen dabei unterstützen, ihre sexuelle Persönlichkeit zu entfalten und sie bei der Lösung von sexuellen Problemen unterstützen?
Mit dieser Ausbildung wirst Du Sexualberater*in.
Du lernst fundiert, kompakt und praxisorientiert die Grundlagen der Sexologie und der Sexualberatung und kannst nach der Grundausbildung in 7 Blöcken selbstständig Sexualcoaching anbieten.
Buche ein kostenloses Infogespräch, reserviere Deinen Platz für den nächsten Infoabend online! Nächster Termin am 11.1.2024. oder bestelle die Aufzeichnung der letzten Info-Veranstaltung per Email.
Für diese Ausbildung Sexualberatung können Bildungsgutscheine beantragt werden! Unter Ausbildung findest Du weitere Informationen sowie Feedbacks vergangener Teilnehmenden. Oder Du schreibst mir Direkt eine Email.

Ich möchte mehr Infos zur Ausbildung Sexualberatung im SoHam Institut Hamburg - Start Februar 2024

Online Fortbildungen über verschiedene Themen der Sexualität

Im SoHam Institut kannst Du auch einzelne Aspekte in Tages- oder Wochenendseminare vertiefen.  Unter Team findest Du Infos zu den Leiter*innen der Seminare. Zu folgenden Themen bieten wir Fortbildungen an:

  • Fortbildung  Erektionsstörung und Pornosucht (Leitung Susanna-Sitari Rescio)
  • Fortbildung Vaginismus, Dyspreunie, Vulvodynie (Leitung Susanna-Sitari Rescio)
  • Fortbildung Entwicklungstraumata und Sexualität (Leitung Susanna-Sitari Rescio)
  • Fortbildung und Selbsterfahrung für Frauen: Sinnlichkeit in Bewegung (Leitung Olivia Gaia Vogée)
  • Psychodrama in der Sexualberatung (Leitung Vera Schechtmann)
  • Toxische Kommunikation (Leitung Susanna-Sitari Rescio)
  • Bodypositivity: Wunsch oder Realität (Leitung Kathrin Spielvogel)

Weitere Informationen über Daten, Inhalten und Investition für diese Fortbildungen werden gerne per Email zugeschickt.

 

Ich möchte mehr Infos zu den Fortbildungen im SoHam Institut Hamburg

Selbsterfahrung: Die Tantra-Lounge freitags

Der einmal monatlich stattfindender Tantra-Workshop in Hamburg: die offene Gruppe für Erfahrene und Anfänger*innen, für Einzelne und Paare.

Selbsterfahrung: Die Tantra Lounge Intensiv

Drei Mal im Jahr das Tantra-Seminar in Hamburg, wenn Du tiefer einsteigen möchtest.

Selbsterfahrung: Das Tantra Retreat

Bist Du bereit, aussergewöhnliche Erfahrungen zu machen und mehr über Dich selbst zu lernen? Dafür ist diese Tantra Gruppe in der Natur die beste Wahl!

MEHR INFOS UNTER SELBSTERFAHRUNG

Webinar: Die Lustschule für ‚Frauen‘

Der Selbsterfahrungs-Onlinekurs für Frauen und für weiblch gelesene Menschen.

Webinar: Die Lustschule für ‚Männer‘

Der Selbsterfahrungs-Onlinekurs für Männer und für männlich gelesene Menschen

MEHR INFOS UNTER ONLINE KURSEN

Selbsterfahrung Tantra im SoHam Institut Hamburg
Sexualberatung, Sexualberater*in Werden im SoHam Institut Hamburg
Ja! Ich möchte dabei sein und hätte gerne mehr Infos dazu und oder ein persönliches Gespräch.

Extra Kurse von Mitgliedern des SoHam Institut Teams

In diesem Abschnitt findest Du in Kurzform weitere Angebote im SoHam Institut. Mehr Infos erhälst Du, wenn Du auf ExtraKurse gehst oder weiter unten auf dem Button klickst. Viel Spaß beim Stöbern!

Frust statt Lust? Sexualberatung hilft! Ausbildung Sexualberatung

Tantra trifft BDsM mit Ariane und Christina

In diesem Seminar erlebst Du in einem geschützen Raum tantrisches BDsM.

Sinnlichkeit in Bewegung mit Olivia

In diesem Workshop wirst Du deine Sinnlichkeit im Tanz erforschen und dabei dein Bewegungsbewusstsein vertiefen. Dieser Workshop verfolgt einen ganzheitlichen und ansprechenden Ansatz, der Achtsamkeit, Psychoedukation und praktischen Tanzunterricht miteinander verbindet. Er zeichnet sich daher durch eine einzigartige Verschmelzung von Tanzunterricht und dem Einsatz von Tanz als therapeutisches Mittel aus.

MEHR INFOS UNTER EXTRAKURSE

Online Videokurse & Audio-Anleitungen zum Herunterladen

In diesen Videokursen werden die wichtigsten Aspekte der jeweiligen Themen kurzweilig vorgestellt, Übungen erklärt, Anregungen gegeben.

Folgende Videos sind kostenfrei! Schicke mir eine Mail und ich sende Dir den Link dafür:

  • Sex und Achtsamkeit – Flow Summit 2022
  • Achtsamkeit in der Sexualberatung – Tagung der DGSMTW 2022

MEHR INFOS UNTER VIDEOKURSEN

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Frust statt Lust? Sexualberatung hilft! Sexualberatung Ausbildung

Presse, TV, Radio und Podcasts

Möchtest Du mehr über mich erfahren? Hier findest Du Podcasts, Interviews und Artikeln, wissenschaftliche Publikationen, Leseproben aus meinen Büchern und Online-Kongressen über mich und meine Arbeit.

Presse

Wissenschaftliche Artikeln

  • Sexuologie: Die Bedeutung von Berührung in der Sexualberatung (Ich kann diesen Artikel per email schicken)
  • Psychology and Behavioural Science: The Meaning of Touch in Sexual Therapy (Ich kann diesen Artikel per email schicken)

Leseproben aus meinen Büchern

Hier findest Du mehr Informationen über meinen Büchern.

TV

Radio Interviews

Podcasts

Blogbeiträge

Auf der Blogseite findest Du verschiedene Artikeln rund um das Thema Sexualität. Hier einpaar Beispiele.

NEU – Endometriose, was ist

Postkoitale Blasenentzündung loswerden

Berührung erwünscht!
Sexuelle Potenz, was ist das?
Die «depressiva Vagina»

Frust statt Lust? Sexualberatung hilft

FAQ

Wie läuft eine Sexualberatung ab?

Bei einer Sexualberatung/Sexualtherapie hast Du zunächst Zeit, mir Dein Anliegen zu beschreiben: Was hat Dich bewegt, zu mir zu kommen. Anschließend fang ich an, Klärungsfragen zu stellen, die mir ermöglichen, ein genaueres Bild von Deiner Situation zu erfassen. Wenn Du mir einen ‚Veränderungsauftrag‘ erteilst, begeben wir uns auf eine Art  ‚Reise‘, bei der Schritt für Schritt Anregungen und Impulse gegeben werden, welche Dir helfen, Dein Problem aus anderen Perspektiven zu betrachten und unerwünschte Muster zu verändern. Durch konkrete Hinweise und Anleitungen, kannst Du anfangen, die Stolpersteine zu beseitigen, die das Problem verursacht haben.

Was passiert beim Erstgespräch?

Beim ersten Gespräch in meiner Praxis oder über Videokonferenz geht es darum, in einem persönlichen und geschützten Rahmen Dein Thema in Ruhe anzusprechen. Dabei helfen Fragen meinerseits, das Problem genauer zu definieren. Zusammen werden wir ein ‚Projekt‘ bzw. ein ‚Ziel‘ für eine gemeinsame Arbeit formulieren.
Die erste Stunde ist wichtig, um herauszufinden, ob Du dich bei mir und mit meinem therapeutischen Ansatz wohl fühlst. Ich informiere Dich diesbezüglich ausführlich und stehe Dir für Deine Fragen zur Verfügung.
Ich habe oft erlebt, daß sich meine Klient*innen bereits nach der ersten Stunde erleichtert gefühlt haben und zuversichtlicher wurden.

Was bringt eine Sexualberatung?

Bereits in der ersten Sitzung erleben die Menschen, die zu mir kommen, Erleichterung und Ermutigung sowie Motivation, sich auf eine Entdeckungsreise zu begeben. Etwas konkreter bringt eine Sexualberatung folgendes:

  • Einen geschützten Raum zum Besprechen all Deiner Fragen
  • Ein professionelles individuelles Feedback über Deine Situation
  • Gezielte Anregungen für Deine persönliche – sexuelle – ‚Herausforderung‘
  • In wenigen Sitzungen (3/5) einen Überblick über Deinem persönlichen Thema und mögliche Lösungsansätze
  • Die ersten Veränderungen in Deinem Sexleben: Mehr Erfüllung und Genuss, Entspannung und Spaß in Deiner Intimität!
Wie lange dauert eine Therapie?

Unterschiedlich. Die erste Stunde dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Formulierung eines möglichen ‚Projekt‘. In den folgenden  Sitzungen (3-5) gehen wir auf die Suche nach den möglichen Ursachen für das Problem. Dabei werden Zusammenhänge erklärt sowie Anregungen und Impulse gegeben. Dadurch wird klarer und bewußter, welche Ressourcen und Fertigkeiten bereits zur Verfügung stehen und auch wo die ‚Stolpersteine‘ sind, die aufgeräumt werden sollten. Oft reicht bereits diese kurze Beratung, um  neue  Impulse zu bekommen.

In den weiteren Sitzungen konzentrieren wir uns ganz auf Dein individuelles ‚Projekt‘, sowohl mit Übungen und Gespräch in der Praxis als auch in Form von Hausaufgaben. Hier braucht es zwischen 5 und 10 Stunden, um die Fortschritte, die oft bereits in den ersten Sitzungen sichtbar und spürbar werden, zu etablieren und zu konsolidieren.

Übernimmt die Kasse die Kosten?

Paarberatung und Sexualtherapie sind für die gesetzlichen sowie für die privaten Krankenkassen keine «erstattungsfähige Leistungen». Beim Vorhandensein anderer Symptome (depressive Stimmung, Angststörung, Streß-und Burn-out-Syndrom etc.) ist es u.U. möglich, eine Psychotherapie durchzuführen. In diesem Fall erkundige Dich bitte im voraus bei Deiner Krankenkasse, ob sie die Kosten einer Psychotherapie, die von einer Heilpraktikerin für Psychotherapie durchgeführt wird, erstatten würde. In jedem Fall müssen die Sitzungen in meiner Praxis erst einmal direkt bezahlt werden. Nach Vorlage der Rechnung kannst Du dann je nach vertraglichen Bedingungen mit Deiner Kasse eine Erstattung bekommen. 

Was soll ich beachten?

Zwei Bitten meinerseits: 

Wir sind eine kleine Praxis und es gibt kein abgetrenntes Wartezimmer.  Komm bitte deshalb möglichst nicht zu früh. Wir versuchen zu vermeiden, dass unsere Klient*innen sich begegnen. Bei ganz schlechtem Wetter brauchst Du aber natürlich nicht draußen zu stehen! 

Solltest Du zu einem vereinbarten Termin verhindert sein, bitte ich Dich, mir dies so früh wie möglich mitzuteilen. Bei Absagen später als drei volle Arbeitstage (72 Std.) vor dem Termin (Samstag und Sonntag sind keine Arbeitstage) – gleich aus welchen Gründen, auch bei Krankheit, beruflichen Gründen oder Baby-Sitter-Ausfall – berechne ich die Sitzung in voller Höhe, da ich den für Dich reservierten Termin in der Regel so kurzfristig nicht neu besetzen kann. Wenn wir innerhalb sieben Tage nach Absage einen neuen finden, entfällt das Ausfallhonorar. 

Vielen Dank für Dein Verständnis! 

Angebote

Sexualtherapie
Selbsterfahrung
Ausbildung Sexualberater*in werden
Videokurse
Onlinekurse/Webinare

Kontakt

Telefonisch oder per Email

Susanna-Sitari Rescio

E-mail: sitari@soham.de
Telefon: 00 (0)171 6446826

SoHam Sexologie

Sexualtherapie, Ausbildung, Selbsterfahrung

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