Frust statt Lust?
Eine Sexualberatung hilft!
In Hamburg oder mit Online Kursen.

Buche jetzt Deinen Termin!

Kein Sex trotz Liebe? Langeweile und wenig Erfüllung beim Sex? Du hast ein sexuelles Problem, die Zeitschriften-Tips bringen keine Lösungen und die Ratschläge der Freund*innen auch nicht?

Eine Sexualberatung hilft! Rufe mich gerne an (0171 6446826)! Online oder vor Ort (Hamburg) biete ich als Sexologin M.A. mit langjähriger Berufserfahrung eine kompetente und professionelle Sexualberatung sowie interaktive Online Kurse und Webinare und/oder Audio-Anleitungen und Videokurse an. Du kannst allein kommen oder mit Deinem*r Partner*in.

Durch einen individuellen Termin, Online Kurse und Webinare, Videokurse oder die Teilnahme an Tantra Workshops und Selbsterfahrungsgruppen findest Du Anregungen und Inspiration, um Deine Fragen zu klären.

Oder spielst Du mit dem Gedanken, Sex-Expert*in für Dein privates Vergnügen zu werden oder als Sexualberater*in tätig zu sein? Im SoHam Institut Hamburg  findest Du dafür die zertifizierte Ausbildung Sexualberatung online und/oder in Hamburg.

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Susanna-Sitari Rescio

Susanna-Sitari Rescio, Sexologin M.A.
SoHam Institut Hamburg

Sexualberatung – Terminvereinbarung online oder vor Ort

SoHam Institut Hamburg: Erdmannstraße 10 Hamburg (mit Fahrstuhl)
Buche einen Termin per Email sitari@soham.de 
oder telefonisch unter 0171-6446826

Das SoHam Institut ist eine LGBTQIA+ freundliche Praxis
Einzel- und  Paarberatungssitzungen sowie Polytermine möglich
Honorar: Einzelsitzung 50Min. / 120€  – Paarsitzung 80Min. / 180€

Die Beratung kann auf Deutsch, Italienisch und English stattfinden. We speak English. Parliamo italiano.

Weiter unten wichtige FAQ für den ersten Termin. Hier findest Du mehr Informationen zur Sexualtherapie.

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Aktuell im SoHam Institut Hamburg - Schneller Überblick

Im SoHam Institut Hamburg finden neben individuelle Sexualtherapie weitere ergänzende Veranstaltungen, Webinare und Fortbildugnen statt. Hier findest Du die nächsten Termine für den Herbst.

  • Selbsterfahrung: Die TantraLounge in Hamburg einmal im Monat. Nächster Termin am 8.9. 19:00-22:00 Uhr
  • Online Fortbildung Pornosucht – 28.10. – 10:00-16:00 Uhr
  • Online Fortbildung Vaginismus (Scheidenkrampf) und Dyspareunie – 29.10. – 10:00 – 16:00 Uhr
  • Selbsterfahrung: Tantra trifft BDsM – in Hamburg am 3.-5.11
  • Webinar/Fortbildung Die Lust-Schule für Frauen und weiblich gelesene Menschen am 11.11. – 10:00-16:00 Uhr
  • Webinar/Fortbildung Die Lust-Schule für Männer und männlich gelesene Menschen am 18.11. – 10:00-16:00 Uhr
  • Aufstellungsabend am 17.11. 19:00-22:00 Uhr
  • Infoabend zur Ausbildung Sexualberater*in werden. Online am Donnerstag 11.1.2024. 17:30 Uhr

Und hier findest Du den letzten Blogartikel und/oder Interview

Ausbildung Sexualberatung – Jetzt Sexualberater*in werden! Online (life) oder vor Ort (Hamburg) – Start Februar 2024

Möchtest Du mehr über Sexualität wissen? Lust statt Frust erleben? Deine persönliche Entwicklung intensiv voranbringen? Dein Sexleben befriedigender und erfüllender gestalten? Möchtest Du Sexualität als Ressource entdecken und kultivieren, Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse in Deiner Beziehung deutlich wahrnehmen und ansprechen können? Andere Menschen dabei unterstützen, ihre sexuelle Persönlichkeit zu entfalten und sie bei der Lösung von sexuellen Problemen unterstützen?
Mit dieser Ausbildung wirst Du Sexualberater*in.
Du lernst fundiert, kompakt und praxisorientiert die Grundlagen der Sexologie und der Sexualberatung und kannst nach der Grundausbildung in 7 Blöcken selbstständig Sexualcoaching anbieten.
Buche ein kostenloses Infogespräch, reserviere Deinen Platz für den nächsten Infoabend online! Nächster Termin am 6.9. 18:00 Uhr, oder bestelle die Aufzeichnung der letzen Info-Veranstaltung.
Für diese Ausbildung Sexualberatung können Bildungsgutscheine beantragt werden! Unter Ausbildung findest Du weitere Informationen sowie Feedbacks vergangener Teilnehmenden. Oder Du schreibst mir Direkt eine Mail.

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Online Fortbildungen über verschiedene Themen der Sexualität

Im SoHam Institut kannst Du auch einzelne Aspekte in Tages- oder Wochenendseminare vertiefen.  Unter Team findest Du Infos zu den Leiter*innen der Seminare. Zu folgenden Themen bieten wir Fortbildungen an:

  • Fortbildung  Erektionsstörung und Pornosucht (Leitung Susanna-Sitari Rescio)
  • Fortbildung Vaginismus, Dyspreunie, Vulvodynie (Leitung Susanna-Sitari Rescio)
  • Fortbildung Entwicklungstraumata und Sexualität (Leitung Susanna-Sitari Rescio)
  • Psychodrama in der Sexualberatung (Leitung Vera Schechtmann)
  • Toxische Kommunikation (Leitung Susanna-Sitari Rescio)
  • Bodypositivity: Wunsch oder Realität (Leitung Kathrin Spielvogel)
  • Aufstellungsarbeit (Co-Leitung Cato Jans)

Weitere Informationen über Daten, Inhalten und Investition für diese Fortbildungen werden gerne per Email zugeschickt.

 

Ich möchte mehr Infos zu den Fortbildungen

Selbsterfahrung – Workshop – Die Tantra-Lounge

Der monatliche Tantra-Basiskurs für Einzelne und Paare: Körperreisen, Achtsamkeits-Training, Sinnliche Berührung lernen!
Bist Du noch nicht sicher, ob es etwas für Dich ist? Dann bestelle die kostenfreie Anleitung zur sinnlichen achtsamen Berührung oder bestelle den Videokurs dazu. Tantra Workshop einmal im Monat freitags 19:00-22:00 in Hamburg-Altona.

Tantra Lounge Intensiv – drei Mal im Jahr findet dieses längeres Format (Freitag Abend, Samstag tagsüber) statt. Hier werden weitere Techniken geübt und vertieft. Nächster Termin 26.+27. Januar 2024.

Unter Selbsterfahrung findest Du weiterführende Informationen sowie Feedbacks vergangener Teilnehmenden über diese Tantra Seminare in Hamburg.

Ich möchte dabei sein!

Selbsterfahrung: Tantra Seminar & Urlaub 2024

Ein Urlaub im Süden, wo das Meer ein paar Minuten zu Fuß auf Dich wartet, der Tag mit Yoga am Strand beginnt und mit einem abwechslungsreichen Angebot weitergeht: Tantrische Wahrnehmungs- und Begegnungsrituale sowie Ausflüge in der Gegend, gemeinsames Frühstücken, in einer der typischen Tavernen essen gehen oder mit einem Roller, Auto oder E-Bike die Umgebung erkunden. Unter Selbsterfahrung mehr Infos über dieses Tantra Workshop.

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Selbsterfahrung: Tantra trifft BDsM

Selbsterfahrung: Tantra trifft BDsM
Du bist neugierig und experimentierfreudig, möchtest Du Deine ersten Schritte ins Unbekannte in einem sicheren Raum, der professionel gehalten wird? Dann bist Du hier richtig! Zwei erfahrene Kolleginen begleiten dich in diesem respektvollen Erfahrungsraum.
Fortbildung und Selbsterfahrung unter der Leitung von Christina Hoffmann und Ariane Mayer.
Daten: 3.-5. November 2023

Unter Selbsterfahrung mehr Infos

Ich möchte mehr Infos über Tantra trifft BDsM

Online Videokurse & Audio-Anleitungen zum Herunterladen

In diesen Videokursen werden die wichtigsten Aspekte der jeweiligen Themen kurzweilig vorgestellt, Übungen erklärt, Anregungen gegeben.
Bestelle jetzt Deinen Videokurs!

Folgende Videos sind kostenfrei! Schicke mir eine Mail und ich sende Dir den Link dafür:

 

  • Sex und Achtsamkeit – Flow Summit 2022
  • Achtsamkeit in der Sexualberatung – Tagung der DGSMTW 2022
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Presse, TV, Radio und Podcasts

Möchtest Du mehr über mich erfahren? Hier findest Du Podcasts, Interviews und Artikeln, wissenschaftliche Publikationen, Leseproben aus meinen Büchern und Online-Kongressen über mich und meine Arbeit.

Presse

Wissenschaftliche Artikeln

  • Sexuologie: Die Bedeutung von Berührung in der Sexualberatung (Ich kann diesen Artikel per email schicken)
  • Psychology and Behavioural Science: The Meaning of Touch in Sexual Therapy (Ich kann diesen Artikel per email schicken)

Leseproben aus meinen Büchern

Hier findest Du mehr Informationen über meinen Büchern.

TV

Radio Interviews

Podcasts

Blogbeiträge

Auf der Blogseite findest Du verschiedene Artikeln rund um das Thema Sexualität. Hier einpaar Beispiele.

Berührung erwünscht!
Sexuelle Potenz, was ist das?
Die «depressiva Vagina»

Sex und Achtsamkeit SoHam Institut Hamburg

FAQ

Wie läuft eine Sexualberatung ab?

Bei einer Sexualberatung/Sexualtherapie hast Du zunächst Zeit, mir Dein Anliegen zu beschreiben: Was hat Dich bewegt, zu mir zu kommen. Anschließend fang ich an, Klärungsfragen zu stellen, die mir ermöglichen, ein genaueres Bild von Deiner Situation zu erfassen. Wenn Du mir einen «Veränderungsauftrag» erteilst, beginnt eine Art «gemeinsame» Reise an, bei der Schritt für Schritt Anregungen und Impulse gegeben werden, welche Dir helfen, Dein Problem aus anderen Perspektiven zu betrachten. Durch konkrete Hinweise und Anleitungen, kannst Du anfangen, die Stolpersteine zu beseitigen, die das Problem verursacht haben.

Was passiert beim Erstgespräch?

Beim ersten Gespräch in meiner Praxis oder über Videokonferenz geht es darum, in einem persönlichen und geschützten Rahmen Dein Thema in Ruhe anzusprechen. Dabei helfen Fragen meinerseits, das Problem genauer zu definieren. Zusammen werden wir ein «Projekt» bzw. ein «Ziel» für eine gemeinsame Arbeit formulieren.
Die erste Stunde ist wichtig, um herauszufinden, ob Du dich bei mir und mit meinem therapeutischen Ansatz wohl fühlst. Ich informiere Dich diesbezüglich ausführlich und stehe Dir für Deine Fragen zur Verfügung.
Ich habe oft erlebt, daß sich meine Klient*innen bereits nach der ersten Stunde erleichtert gefühlt haben und zuversichtlicher wurden.

Was bringt eine Sexualberatung?

Bereits in der ersten Sitzung erleben die Menschen, die zu mir kommen, Erleichterung und Ermutigung sowie Motivation, sich auf eine Entdeckungsreise zu begeben. Etwas konkreter bringt eine Sexualberatung folgendes:

  • Einen geschützten Raum zum Besprechen all Deiner Fragen
  • Ein professionelles individuelles Feedback über Deine Situation
  • Gezielte Anregungen für Deine persönliche – sexuelle – «Herausforderung»
  • In einer bis drei Sitzungen einen Überblick über Deinem persönlichen Thema und mögliche Lösungsansätze
  • Die ersten Veränderungen in Deinem Sexleben: Mehr Erfüllung und Genuss, Entspannung und Spaß in Deiner Intimität!
Wie lange dauert eine Therapie?

Unterschiedlich. Die erste Stunde dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Formulierung des Projektes. In den folgenden zwei/drei Sitzungen gehen wir auf die «Reise» durch die «Landschaft» Deiner «sexuellen Persönlichkeit». Dadurch wird klarer und bewußter, welche Ressourcen und Fertigkeiten bereits zur Verfügung stehen und auch wo die «Stolpersteine» sind, die aufgeräumt werden sollten.
In den weiteren Sitzungen konzentrieren wir uns ganz auf Dein individuelles «Projekt», sowohl mit Übungen und Gespräch in der Praxis als auch in Form von Hausaufgaben. Hier braucht es zwischen 5 und 10 Stunden, um die Fortschritte, die oft bereits in den ersten Sitzungen sichtbar und spürbar werden, zu etablieren und zu konsolidieren.

Übernimmt die Kasse die Kosten?

Paarberatung und Sexualtherapie sind für die gesetzlichen sowie für die privaten Krankenkassen keine «erstattungsfähige Leistungen». Beim Vorhandensein anderer Symptome (depressive Stimmung, Angststörung, Streß-und Burn-out-Syndrom etc.) ist es u.U. möglich, eine Psychotherapie durchzuführen. In diesem Fall erkundige Dich bitte im voraus bei Deiner Krankenkasse, ob sie die Kosten einer Psychotherapie, die von einer Heilpraktikerin für Psychotherapie durchgeführt wird, erstatten würde. In jedem Fall müssen die Sitzungen in meiner Praxis erst einmal direkt bezahlt werden. Nach Vorlage der Rechnung kannst Du dann je nach vertraglichen Bedingungen mit Deiner Kasse eine Erstattung bekommen. 

Was soll ich beachten?

Zwei Bitten meinerseits: 

Wir sind eine kleine Praxis und es gibt kein abgetrenntes Wartezimmer.  Komm bitte deshalb möglichst nicht zu früh. Wir versuchen zu vermeiden, dass unsere Klient*innen sich begegnen. Bei ganz schlechtem Wetter brauchst Du aber natürlich nicht draußen zu stehen! 

Solltest Du zu einem vereinbarten Termin verhindert sein, bitte ich Dich, mir dies so früh wie möglich mitzuteilen. Bei Absagen später als drei volle Arbeitstage (72 Std.) vor dem Termin (Samstag und Sonntag sind keine Arbeitstage) – gleich aus welchen Gründen, auch bei Krankheit, beruflichen Gründen oder Baby-Sitter-Ausfall – berechne ich die Sitzung in voller Höhe, da ich den für Dich reservierten Termin in der Regel so kurzfristig nicht neu besetzen kann. Wenn wir innerhalb sieben Tage nach Absage einen neuen finden, entfällt das Ausfallhonorar. 

Vielen Dank für Dein Verständnis! 

Angebote

Sexualtherapie
Selbsterfahrung
Ausbildung Sexualberater*in werden
Videokurse
Onlinekurse/Webinare

Kontakt

Telefonisch oder per Email

Susanna-Sitari Rescio

E-mail: sitari@soham.de
Telefon: 00 (0)171 6446826

SoHam Sexologie

Sexualtherapie, Ausbildung, Selbsterfahrung

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