Frust statt Lust? Eine Sexualberatung hilft!
Kein Sex trotz Liebe? Bei Frust statt Lust hilft eine Sexualberatung! Langeweile und wenig Erfüllung beim Sex? Du hast ein sexuelles Problem, die Zeitschriften-Tipps bringen keine Lösungen und die Ratschläge der Freund*innen auch nicht?
Hast Du einfach Sehnsucht nach ‚Mehr‘?
Frust statt Lust ist kein Muss. Eine Sexualberatung hilft! Online oder vor Ort (Hamburg) biete ich als Sexologin mit Masterabschluss, klinischer Ausbildung (Sexocorporel, systemisch, tiefenpsychologisch) und zwanzigjähriger Berufserfahrung eine kompetente und professionelle Sexualberatung an.
Webinare, Audio-Anleitungen und Videokurse sowie Blogartikel zu verschiedenen Sex-Themen ergänzen mein Angebot.
Reserviere jetzt Dein kostenfreies 15-minütiges Infogespräch mit mir unter 01716446826!
Oder schreibe eine Email an: sitari@soham.de.
In dieser Zeit kannst Du mir kurz Dein Anliegen erklären und Dir einen Eindruck über mich und meine Arbeitsweise verschaffen.
Wenn es passt, kannst Du anschließend einen ersten Beratungstermin vereinbaren.
Möchtest Du lieber etwas Neues in einer Selbsterfahrungsgruppe ausprobieren?
Möchtest Du mehr Achtsamkeit in Deiner Intimität? Dann könnte ein Tantra-Yoga-Workshop das Passende für Dich sein. Hier findest Du Anregungen und Inspiration, um Deine Fragen zu klären. Dabei erlebst Du die heilende Wirkung von sinnlichen, achtsamen Berührungen. In meinem Blog findest Du, was ich unter Tantra-Yoga verstehe. Bei Zeit Online Podcast erfährst Du mehr über Berührung!
Oder spielst Du mit dem Gedanken, Sex-Expert*in zu werden?
Für Dein privates Vergnügen zu werden oder um als Sexualberater*in tätig zu sein? Im SoHam Institut Hamburg findest Du dafür die zertifizierte Ausbildung Sexualberatung online und/oder in Hamburg. Erfahre mehr über meinen Werdegang als Sexologin.
Auf dieser Seite kannst Du das passende Angebot für Dich finden!
COMING SOON! FRAUENLOUNGE INTENSIV - START AM 9.10.
Mit diesem erprobten Online-Format bekommst Du in kurzer Zeit viele verschiedene Anregungen und Impulse für Dein Intimleben.
Start am 9. Oktober, 12 Termine in 6 Wochen.
Bist Du dabei?
Reserviere jetzt Deinen Platz, um den Frühbucherin-Preis für die FrauenLounge zu bekommen.
Oder ruf gerne für ein kostenfreies Infogespräch an (10-15Min): 0171 6446826!
Mehr Infos unter FrauenLounge. Anmeldung per Email:sitari@soham.de
Bist Du als Beraterin/Therapeutin/Coach beruflich aktiv? Dieser Kurs gilt als FORTBILDUNG, die Du steuerlich absetzen kannst.
COMING SOON! FRAUENLOUNGE ZUM KENNENLERNEN - VIER MÖGLICHKEITEN EINE KOSTENFREI
Du bist noch nicht sicher, ob die FrauenLounge Intensiv für Dich ist. Kennst Du meine Arbeitsweise noch nicht?
Es gibt über den Sommer vier Möglichkeiten, an einzelnen Webinaren teilzunehmen, bevor die FrauenLounge Intensiv im Oktober anfängt.
Ein Termin ist für Dich kostenfrei, wenn Du noch nie in meinen Gruppen warst. Sonst kostet die Teilnahme 20€ bis 30€ nach Selbsteinschätzung.
Hier die Termine: 15.5. – 13.6. – 11.7. – 13.9.
Anmeldung gerne per Email: sitari@soham.de
COMING SOON! SEXUAL COACHING ONLINE SONDERANGEBOT FÜR KURZE ZEIT
Sonderpreis für Coaching-Pakete im Zeitraum zwischen dem 20.3. und dem 22.8. Reserviere Deinen Platz per Email: sitari@soham.de
COMING SOON! DIE WIRKUNG VON PFLANZEN UND RITUALEN AM 6.11.
Mit Caroline Molitoris lernst Du die Wirkung von Pflanzen und Ritualen in der Intimität
COMING SOON! VERKÖRPERTE SINNLICHKEIT AM 8.11.
Olivia-Gaia Vogée zeigt Dir,
Wie Du zu Deinem tiefen kinästhetischen Genuss kommen kannst
Wie Du von einer performativen Sinnlichkeit zu einer verkörperten Sinnlichkeit wechseln kannst
Teilnehmende erhalten 5% Rabatt bei der Teilnahme an einem Workshop von Olivia-Gaia in Präsenz.
INVESTITION: 30€ – 50€ nach Selbsteinschätzung
WANN: am 8.11. um 10:00 – 13:00 Uhr
COMING SOON! WEBINAR am 13.11. SEXUALITÄT UND KRANKHEIT
Mit Kathrin Spielvogel lernst Du einen erfüllenden Umgang mit Sexualität und Krankheit.
Wie sich unser Intimleben bei psychischer oder physischer Erkrankung ändert.
Was wir tun können, um dennoch sexuelle Intimität leben zu können.
INVESTITION: 20€ – 30€ nach Selbsteinschätzung
WANN: AM 13.11. UM 18:00 Uhr – 19:30 Uhr
COMING SOON! DIE HEILKRAFT VON SEX-TOYS AUS OBSIDIAN AM 15.11.
Mit Charlotte Ernst lernst Du
- Sex-Toys aus Obsidian als psychoenergetisches Selbsterfahrungs-Tool zur Lösung von Scham, Schuld und Trauma zu nutzen.
- Wie du mit ritueller Anwendung, Intention und Lust deine Selbstheilungskraft aktivierst.
- Einen Raum für tiefe innere Prozesse zu öffnen und in die symbolische Kraft weiblicher Archetypen einzutauchen.
INVESTITION: 30€ – 50€ nach Selbsteinschätzung
WANN: am 15.11. um 10:00 – 13:00 Uhr
Sexualberatung – Terminvereinbarung online oder vor Ort
Das SoHam Institut Hamburg findest Du in der Erdmannstraße 10 Hamburg-Ottensen (mit Fahrstuhl).
TERMINBUCHUNG per Email sitari@soham.de oder telefonisch unter 0171-6446826.
Das SoHam Institut Hamburg ist eine LGBTQIA+ freundliche Praxis,
bei uns sind sowohl Einzel- und Paarberatungssitzungen als auch Polytermine möglich.
Das Honorar beträgt für die Einzelsitzung 50Min./120€. Für die Paarsitzung 80Min./180€. Die Beratung kann auf Deutsch, Italienisch und Englisch stattfinden.
Weiter unten findest Du wichtige FAQs für den ersten Termin. Hier findest Du mehr Informationen zur Sexualtherapie.
Werde jetzt Sexualberater*in! – Zertifizierte Ausbildung zur Sexualberatung
Persönlichkeitsentwicklung und eine neue berufliche Perspektive für Dich
START GRUNDKURS IN HAMBURG ab 30.8.2025
START GRUNDKURS ONLINE ab 7.2.2026
Möchtest Du mehr über Sexualität wissen und andere Menschen dabei unterstützen, ihre sexuelle Persönlichkeit zu entfalten, und sie bei der Lösung von sexuellen Problemen unterstützen? Bist Du bereit, als Berater*in tätig zu werden, und willst Dein Wissen rund um dieses Thema erweitern?
Möchtest Du mehr Lust statt Frust in Deinen Beziehungen erleben? Deine persönliche Entwicklung intensiv voranbringen? Dein Sexleben befriedigender und erfüllender gestalten?
Möchtest Du Sexualität als Ressource entdecken und kultivieren, Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse in Deiner Beziehung deutlich wahrnehmen und ansprechen können?
„Ich bin sehr froh, mich für diese Ausbildung bei Dir angemeldet zu haben. Schon jetzt (!!!) verändert sich was in meinem Zusammensein mit engen Freund*Innen und mit meinem Partner! Das Seminar macht einen Raum auf, um über intime Themen zu reden. So schön.“
Feedback einer Teilnehmerin des gerade gestarteten Grundkurses online im Februar 2025
„Ich bin stolz, das Seminar bei dir besucht zu haben: Du bist der beste Beweis, für eine erfolgreiche Sexologin! Danke Dir auch für das breite Wissen, das Du mir vermittelt hast. Dies hast Du mit einer echten Freude zur Thematik vermittelt, die ist so liebenswert und einmalig! Deine Fähigkeiten als Trainerin sind ganz besonders: Fröhlich, entspannt und gelassen vermittelst Du die Sexologie. Ich bin dir gerne geistig gefolgt.“
Feedback eines Teilnehmers aus dem Durchgang 2024
MIT DIESER AUSBILDUNG WIRST DU SEXUALBERATER*IN!
Du lernst fundiert, kompakt und praxisorientiert die Grundlagen der Sexologie und der Sexualberatung (systemisch und körperorientiert nach dem Modell Sexocorporel) und kannst nach der Grundausbildung in 7 Blöcken selbstständig Sexualcoaching, Aufklärungswebinare oder Selbsterfahrungsgruppen anbieten.
Für diese Ausbildung zur Sexualberatung können Bildungsgutscheine beantragt werden!
Erhalte per Email das Info-und-Anmeldeblatt
Planst Du gerne langfristig?
Der nächste ONLINE GRUNDKURS startet am 7. Februar 2026.
„Erst einmal ein großes Dankeschön, dass ich diese Ausbildung machen darf, und ich muss sagen, ich habe diesen ersten Block als unheimlich bereichernd empfunden. Es gab so einige „Aha“-Momente. Ich dachte schon, einiges über meinen Körper und Sexualität zu wissen, aber nun fühle ich mich wie ein absoluter Beginner und habe einiges gelernt, natürlich was ich noch nicht wusste und einiges, was vielleicht unbewusst da war, aber von dir und deinen Erklärungen so auf den Punkt gebracht wurde.“
Feedback einer Teilnehmerin des gerade gestarteten Grundkurses online im Februar 2025
Selbsterfahrungsretreat: Achtsam Sinnlich KörperSein
TANTRA MASSAGE & MASSAGE: ZERTIFIZIERTE AUSBILDUNG UND SELBSTERFAHRUNG
am 1.-7. September 2025 – im Seminarhaus bei Hamburg
NUR NOCH ZWEI PLÄTZE FREI
In diesem intensiven Tantra Praxis und Massage Seminar erlebst Du Körperarbeit in verschiedenen Formen, Achtsamkeits-Training, Yoga, tantrische stille und Bewegungsmeditationen. Achtsam Sinnlich KörperSein macht uns klar, selbstbewusst und lebendig. Alte Blockaden lösen sich, Lebensfreude breitet sich in uns aus.
Allein oder mit Partner*in ist diese Woche für alle, die nicht nur mit dem Kopf Probleme lösen möchten.
Dieser Tantra Selbsterfahrungs- und Ausbildungs-Workshop ist für Menschen, die in die körperliche Weisheit eintauchen und neue Wege explorieren möchten. In diesem Tantra Retreat kannst Du gleichzeitig etwas für Dich tun und dabei die Grundlagen tantrischer Praxis für Deine Arbeit lernen. Du kannst selbst Elemente aus der Tantra Massage anbieten und/oder Selbsterfahrungsgruppen anleiten.
Diese Woche kann ergänzend zur Ausbildung als Sexualberater*in gebucht werden.
„Berührungsqualität statt Quantität. In diesem Tantra-Retreat konnten alle Teilnehmenden ihre eigenen Grenzen setzen, die sie mit den Partnern kommunizierten, und innerhalb dieser eigenständig verschiedene Berührungsqualitäten ausprobieren.
Die Vorstellung der Tantramassage hat mir noch einmal ganz deutlich vor Augen geführt, wie überaus wertschätzend, achtsam und respektvoll, entspannt, erwartungslos und ruhig, ästhetisch und anmutig in einer wohlwollenden Hingabe an die Berührung Sinnlichkeit erlebt werden kann.“
Feedback einer Teilnehmerin des Tantra Retreats 2024
Wenn Du mehr über die Wirksamkeit von achtsamen sinnlichen Berührungen (alias die Tantra Massage) erfahren möchtest, lese die veröffentlichen Ergebnisse meiner Forschung in meinem Blog-Beitrag:
The meaning of Touch in Sex Therapy.
INVESTITION für das
TANTRA PRAXIS UND MASSAGE RETREAT UND AUSBILDUNGS-SEMINAR:
660€ (Unterkunft und Verpflegung extra).
Sonderangebote werden im Newsletter angekündigt. Bei Interesse schreibe mir heute noch eine Mail!
NÄCHSTE MÖGLICHKEIT
TANTRA PRAXIS UND MASSAGE RETREAT UND AUSBILDUNG am 1.- 7. September 2025 bei Hamburg
Selbsterfahrung: Die Tantra-Lounge freitags
Der einmal monatlich stattfindende Tantra-Workshop in Hamburg: Die offene Gruppe für Erfahrene und Anfänger*innen, für Einzelne und Paare.
Selbsterfahrung: Die Tantra Lounge Intensiv
Drei Mal im Jahr das Tantra-Seminar in Hamburg, wenn Du tiefer einsteigen möchtest.
Selbsterfahrung: Das Tantra Retreat
Bist Du bereit, außergewöhnliche Erfahrungen zu machen und mehr über Dich selbst zu lernen? Dafür ist diese Tantra Gruppe die beste Wahl! Selbsterfahrung und Ausbildung: Tantra Praxis und Massage.
MEHR INFOS UNTER SELBSTERFAHRUNG
Online Videokurse & Audio-Anleitungen zum Herunterladen
In diesen Videokursen werden die wichtigsten Aspekte der jeweiligen Themen kurzweilig vorgestellt, Übungen erklärt, Anregungen gegeben.
Folgende Videos sind kostenfrei! Schicke mir eine Mail und ich sende Dir den Link dafür:
- Sex und Achtsamkeit – Flow Summit 2022
- Achtsamkeit in der Sexualberatung – Tagung der DGSMTW 2022
DATENSCHUTZ
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FAQ
Wie läuft eine Sexualberatung ab?
Bei einer Sexualberatung/Sexualtherapie hast Du zunächst Zeit, mir Dein Anliegen zu beschreiben: Was hat Dich bewegt, zu mir zu kommen. Anschließend fang ich an, Klärungsfragen zu stellen, die mir ermöglichen, ein genaueres Bild von Deiner Situation zu erfassen. Wenn Du mir einen ‚Veränderungsauftrag‘ erteilst, begeben wir uns auf eine Art ‚Reise‘, bei der Schritt für Schritt Anregungen und Impulse gegeben werden, welche Dir helfen, Dein Problem aus anderen Perspektiven zu betrachten und unerwünschte Muster zu verändern. Durch konkrete Hinweise und Anleitungen, kannst Du anfangen, die Stolpersteine zu beseitigen, die das Problem verursacht haben.
Was passiert beim Erstgespräch?
Beim ersten Gespräch in meiner Praxis oder über Videokonferenz geht es darum, in einem persönlichen und geschützten Rahmen Dein Thema in Ruhe anzusprechen. Dabei helfen Fragen meinerseits, das Problem genauer zu definieren. Zusammen werden wir ein ‚Projekt‘ bzw. ein ‚Ziel‘ für eine gemeinsame Arbeit formulieren.
Die erste Stunde ist wichtig, um herauszufinden, ob Du dich bei mir und mit meinem therapeutischen Ansatz wohl fühlst. Ich informiere Dich diesbezüglich ausführlich und stehe Dir für Deine Fragen zur Verfügung.
Ich habe oft erlebt, dass sich meine Klient*innen bereits nach der ersten Stunde erleichtert gefühlt haben und zuversichtlicher wurden.
Was bringt eine Sexualberatung?
Bereits in der ersten Sitzung erleben die Menschen, die zu mir kommen, Erleichterung und Ermutigung sowie Motivation, sich auf eine Entdeckungsreise zu begeben. Etwas konkreter bringt eine Sexualberatung Folgendes:
- Einen geschützten Raum zum Besprechen all Deiner Fragen
- Ein professionelles individuelles Feedback über Deine Situation
- Gezielte Anregungen für Deine persönliche – sexuelle – ‚Herausforderung‘
- In wenigen Sitzungen (3/5) einen Überblick über Dein persönliches Thema und mögliche Lösungsansätzte
- Die ersten Veränderungen in Deinem Sexleben: Mehr Erfüllung und Genuss, Entspannung und Spaß in Deiner Intimität!
Wie lange dauert eine Therapie?
Unterschiedlich. Die erste Stunde dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Formulierung eines möglichen ‚Projekts‘. In den folgenden Sitzungen (3-5) gehen wir auf die Suche nach den möglichen individuellen Ursachen für das Problem. Dabei werden Zusammenhänge erklärt sowie Anregungen und Impulse gegeben. Dadurch wird klarer und bewusster, welche Ressourcen und Fertigkeiten bereits zur Verfügung stehen und auch wo die ‚Stolpersteine‘ sind, die aufgeräumt werden sollten. Oft reicht bereits diese kurze Beratung, um etwas positiv zu verändern.
In den weiteren Sitzungen konzentrieren wir uns ganz auf Dein individuelles ‚Projekt‘, sowohl mit Übungen und Gesprächen in der Praxis als auch in Form von Hausaufgaben. Hier braucht es zwischen 5 und 10 Stunden, um die Fortschritte, die oft bereits in den ersten Sitzungen sichtbar und spürbar werden, zu etablieren und zu konsolidieren.
Übernimmt die Kasse die Kosten?
Paarberatung und Sexualtherapie sind für die gesetzlichen sowie für die privaten Krankenkassen keine erstattungsfähige Leistungen. Beim Vorhandensein anderer Symptome (depressive Stimmung, Angststörung, Stress-und Burn-out-Syndrom etc.) ist es u.U. möglich, eine Psychotherapie durchzuführen. In diesem Fall erkundige Dich bitte im Voraus bei Deiner Krankenkasse, ob sie die Kosten einer Psychotherapie, die von einer Heilpraktikerin für Psychotherapie durchgeführt wird, erstatten würde. In jedem Fall müssen die Sitzungen in meiner Praxis erst einmal direkt bezahlt werden. Nach Vorlage der Rechnung kannst Du dann je nach vertraglichen Bedingungen mit Deiner Kasse eine Erstattung bekommen.
Was soll ich beachten?
Zwei Bitten meinerseits:
Wir sind eine kleine Praxis und es gibt kein abgetrenntes Wartezimmer. Komm bitte deshalb möglichst nicht zu früh. Wir versuchen zu vermeiden, dass unsere Klient*innen sich begegnen. Bei ganz schlechtem Wetter brauchst Du aber natürlich nicht draußen zu stehen!
Solltest Du zu einem vereinbarten Termin verhindert sein, bitte ich Dich, mir dies so früh wie möglich mitzuteilen. Bei Absagen später als drei volle Arbeitstage (72 Std.) vor dem Termin (Samstag und Sonntag sind keine Arbeitstage) – gleich aus welchen Gründen – auch bei Krankheit, beruflichen Gründen oder Babysitter-Ausfall – berechne ich die Sitzung in voller Höhe, da ich den für Dich reservierten Termin in der Regel so kurzfristig nicht neu besetzen kann. Wenn wir innerhalb von sieben Tagen nach Absage einen neuen finden, entfällt das Ausfallhonorar.
Vielen Dank für Dein Verständnis!
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Erdmannstrasse 10 - 22765 Hamburg
