Sex-Themen in Kürze!

Vaginaler Orgasmus: Märchen oder Realität? Gibt es den vaginalen Orgasmus wirklich? Ja!!! Definitiv. Aber lass uns langsam an das Thema herangehen, denn die Orgasmusfähigkeit allgmein – und der vaginale Orgasmus insbesondere – ist ein sehr komplexes Phänomen. In…

Besseren Sex durch Achtsamkeit 5. Dez.. 2023 „Besseren Sex durch Achtsamkeit“  ist der vielversprechende Titel des Buches der Psychologin Lori Brotto, wenn es darum geht, sexuelle Probleme – vor allem von Frauen – durch die Praxis der Achtsamkeit zu lindern, die Kunst…

Was ist Tantra? 27. Nov.. 2023 Die Frage zu beantworten, was Tantra ist, ist keine leichte Aufgabe. Tantra ist ein Begriff, der bei vielen Menschen Stirnrunzeln verursacht, u.a. weil keiner sich vorstellen kann, was genau damit gemeint ist. Viel zu viele Bilder…

Sensate Focus – Berührung in Achtsamkeit 18. Nov.. 2023 „Wenn Worte die Währung der Poesie sind und Farben die Währung der Kunst, dann ist Berührung die Währung des Sex». Mit diesen Worten beschreiben die Vorreiter*innen der Sexualforschung Master, Johnson und Kolodny…

Blue Balls oder Kawalierschmerzen 3. Nov.. 2023 Blue Balls (und blaue Vulva), das Phänomen der epididymalen Hypertension und Vasodilatation Das ist ein scheinbar weit verbreitetes Phänomen, das – wie wir sehen werden – nicht nur Männer betrifft. Bereits Wilhelm Reich,…

Endometriose – Was tun? 12. Okt.. 2023 Was ist Endometriose? – Definition Endometriose ist eine Erkrankung, bei der sich ähnliches Gewebe wie die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) außerhalb der Gebärmutter befindet. Sie betrifft 76 Millionen Frauen weltweit. Trotz…

Stress und Sex sind zwei Zustände, die nicht so gut zu einander passen. Stress hindert nämlich sexuelle Lust. Schauen wir gemeinsam, welche Rolle Stress in unserem Intimleben spielt. Um diesen Zusammenhang besser zu verstehen, sollten wir uns zunächst das Phänomen…

Postkoitale Blasenentzündung loswerden 8. Okt.. 2023 Die Blase ist entzündet – Was tun? Eine (postkoitale) Blasenentzündung loszuwerden ist für viele Frauen oft ein schwieriges Unterfangen. Die postkoitale Blasenentzündung (auch Honeymoon-Zystitis oder…

Beziehungssex ist kein Verliebtheitssex 2. Sep.. 2023 Sex in der Beziehung. Wie geht das? Beziehungssex ist kein Verliebtheitssex … und auch kein Affären-Sex. Er braucht ganz andere Voraussetzungen und Spielregeln. Dennoch kommen viele meiner Klient*innen in die…